Domov / world / Európa / Estónsko / Slaná arašidová proteínová tyčinka

Slaná arašidová proteínová tyčinka

Slaná arašidová proteínová tyčinka
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.8g
Polynenasýtené tuky0.9g
Nasýtené tuky4.2g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
Vláknina3.0g
Škrob11.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny14.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny4.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou, stredným obsahom tuku a pomerne nízkym obsahom cukru na snack tyčinku. Vhodná ako praktická desiata zameraná na príjem bielkovín.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín22.0mg4%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín1.8mg11%
Kyselina pantoténová0.7mg14%
Vitamín B60.1mg7%
Biotín4.0mcg13%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.5mcg3%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď120.0mcg13%
Železo1.2mg7%
Horčík45.0mg11%
Fosfor150.0mg21%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík180.0mg8%
Zinok1.1mg10%

Slaná arašidová proteínová tyčinka

Poznámka


Táto tyčinka je postavená na čistej intenzite: hĺbka pražených arašidov, pevné telo z mliečnych bielkovín a presne odmeraná slanosť, ktorá zvýrazňuje, nie dominuje. Textúra má byť hutná, no poddajná, s chrumkavým vnútrom a záverom, ktorý zostáva uhladený, nie presladený. Je to premyslená cukrovinka, koncipovaná tak, aby pôsobila v prvom rade ako tyčinka a až potom ako proteínová formula.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska tvorba inšpirovaná Škandináviou

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 0 minút

  • Celkový čas: 45 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Digitálna váha

  • Malá miešacia miska

  • Žiaruvzdorná miska

  • Silikónová stierka

  • Forma na 55 g tyčinku alebo malá obdĺžniková forma

  • Malý kastról

  • Chladnička


  • Ingrediencie



    Základ


  • Mliečna bielkovina: 16 g

  • Kolagénový hydrolyzát: 5 g

  • Polydextróza: 8 g

  • Glycerol: 4 g

  • Sušené plnotučné mlieko: 4 g

  • Soľ: 0.4 g

  • Aróma: 0.6 g


  • Arašidy a chrumkavá zložka


  • Arašidy, nadrobno nasekané a jemne opražené: 8 g

  • Sójový crisp: 3 g


  • Tuk a poleva


  • Kakaové maslo: 3 g

  • Olej z palmových jadier: 3 g

  • Sladidlo: 0.5 g


  • Postup


  • 1. Ak je to potrebné pre čisté vybratie, vyložte formu na 55 g tyčinku úzkym pásikom papiera na pečenie. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, polydextrózu, sušené plnotučné mlieko, soľ a arómu. Dôkladne miešajte 30 sekúnd, kým sa práškové zložky rovnomerne nerozptýlia a nezostanú žiadne svetlé pruhy.


  • 2. V žiaruvzdornej miske položenej nad vodou tesne pod bodom varu spolu rozpustite kakaové maslo a olej z palmových jadier 2 až 3 minúty a miešajte, kým nie sú úplne tekuté a číre. Odstavte z tepla, potom vmiešajte glycerol a sladidlo, až kým nebude zmes hladká a lesklá.


  • 3. Suchú zmes pridajte do rozpustených tukov na dvakrát a po každom pridaní dôkladne premiešajte. Spracúvajte, kým nevznikne hustá pasta, potom zľahka vmiešajte nasekané arašidy a sójový crisp. Hmota má byť súdržná, mierne lepkavá a po stlačení držať pohromade.


  • 4. Zmes pevne natlačte do pripravenej formy v rovnomernej vrstve. Stierkou ju stlačte, kým nebude povrch rovný a okraje pevné. Chlaďte 30 minút alebo dovtedy, kým tyčinka úplne nestuhne a nepôjde čisto vybrať bez deformácie.


  • Servírovanie a podávanie


    Vyberte tyčinku z formy a podávajte ju vcelku na úzkom tanieri alebo v obale. Povrch má zostať úhľadný a kompaktný, pričom kúsky arašidov majú byť viditeľné v hmote. Podávajte vychladené alebo pri chladnej izbovej teplote, aby bolo zahryznutie čo najčistejšie a textúra čo najvýraznejšia.

    Profesionálne poznámky


  • Tyčinka závisí od pevného stlačenia; pri nedostatočnom tlaku bude po rozkrojení drobivá.

  • Pred spojením so suchými ingredienciami udržujte rozpustené tuky len tekuté, nie horúce.

  • Krátke chladenie stačí; dlhšie uchovávanie v chladničke môže otupiť textúru a potlačiť arómu arašidov.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store