Nutričné hodnoty
Na porciu 55 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Mononenasýtené tuky2.7g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky4.0g
Transmastné kyseliny0.1g
Vláknina3.0g
Škrob12.0g
Cukry2.0g
Živočíšne bielkoviny16.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny2.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g
Proteínová tyčinka s arašidmi a kakaom
Úvod
Táto tyčinka je postavená na čistote, nie na prebytku: hutný, čistý proteínový základ, odmeraná hĺbka arašidov a striedmy kakaový záver. Jej textúra má byť pevná, no poddajná, s jemnou žuvateľnosťou z chrumkavej zložky a hladkým, chladivým lomom z tukovej fázy. Je to premyslená tyčinka, nie cukrovinka; každá surovina slúži štruktúre, rovnováhe a dochuti.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Proteínová tyčinka
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska tvorba inšpirovaná Škandináviou
Typ chodu: Desiata
Výťažnosť: 1 tyčinka
Veľkosť porcie: 55 g
Čas prípravy: 15 minút
Čas varenia: 0 minút
Celkový čas: 45 minút
Náročnosť: Stredná
Vybavenie
Digitálna váha
Malá žiaruvzdorná miska
Malý kastról
Silikónová stierka
Forma na tyčinku s objemom 55 g alebo malá obdĺžniková forma s podobnou kapacitou
Papier na pečenie
Chladnička
Ingrediencie
Proteínový základ
18 g mliečnej bielkoviny
7 g kolagénového hydrolyzátu
8 g arašidov, najemno pomletých
6 g sladidla
3 g plnotučného mlieka v prášku
2 g sójových chrumiek
1 g soli
Kakaovo-arašidové spojivo
4 g kakaového masla
3 g kakaovej hmoty
2 g glycerolu
1 g slnečnicového oleja
Postup
1. Formu vyložte papierom na pečenie tak, aby okraje presahovali a tyčinku bolo možné čisto vybrať. Odložte bokom.
2. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, mleté arašidy, sladidlo, plnotučné mlieko v prášku, sójové chrumky a soľ. Dôkladne premiešajte, kým nebude suchá zmes jednotná a bez viditeľných pruhov.
3. Kakaové maslo a kakaovú hmotu vložte do žiaruvzdornej misky položenej nad jemne vriacou vodou. Miešajte, kým sa úplne nerozpustia a nebudú lesklé, potom odstavte z tepla. Vmiešajte glycerol a slnečnicový olej. Zmes má byť tekutá, hladká a rovnomerne spojená.
4. Kakaovo-arašidové spojivo nalejte na suché ingrediencie. Pevne zapracujte stierkou, kým sa hmota nespojí a nebude rovnomerne navlhčená. Pri stlačení má držať pohromade bez toho, aby pôsobila mastne alebo drobivo.
5. Zmes natlačte do pripravenej formy v jednej vrstve. Pevne a rovnomerne ju stlačte, osobitnú pozornosť venujte rohom a okrajom, aby tyčinka stuhla s čistým profilom.
6. Chlaďte 30 minút alebo dovtedy, kým nebude tyčinka na dotyk pevná a nepôjde čisto vybrať z formy. Povrch má pôsobiť stuhnuto, vnútro má byť husté a kompaktné.
7. Tyčinku vyberte z formy a okraje zarovnajte len v prípade potreby, aby bol výsledok presný. Podávajte po úplnom stuhnutí.
Servírovanie a podávanie
Tyčinku položte doprostred malého taniera alebo podnosu vyloženého papierom na pečenie, s dlhou stranou čisto prezentovanou. Výsledok má pôsobiť kompaktne a presne, s hladkým povrchom a úhľadnou hranou. Podávajte vychladené pre najpevnejšiu textúru alebo pri chladnej izbovej teplote pre mäkšie zahryznutie.
Profesionálne poznámky
Arašidy pomelte najemno; hrubé kúsky budú tyčinku lámať a narušia jej čistý zhryz.
Spojivo musí byť pri miešaní tekuté, ale nie horúce, inak sa proteínový základ zrazí nerovnomerne.
Stlačenie je nevyhnutné: správne natlačená tyčinka sa bude čisto krájať a bude mať hustú, rovnomernú textúru.