Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka s chrumkavým karamelom v čokoláde

Proteínová tyčinka s chrumkavým karamelom v čokoláde

Proteínová tyčinka s chrumkavým karamelom v čokoláde
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 7.0g
11% DV
Mononenasýtené tuky2.3g
Polynenasýtené tuky0.6g
Nasýtené tuky4.0g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob13.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny16.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny3.0g
Rastlinné bielkoviny1.0g

O jedle

Proteínová tyčinka v čokoláde s chrumkavým karamelom, vysokým obsahom bielkovín, stredným obsahom sacharidov a tuku. Podľa obalu pravdepodobne pripomína tyčinku Barebells v štýle crisp/caramel.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín22.0mg4%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.3mcg13%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín1.2mg8%
Kyselina pantoténová0.5mg10%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín2.0mcg7%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.4mcg2%
Vitamín E0.6mg4%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď90.0mcg10%
Železo1.2mg7%
Horčík35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík180.0mg8%
Zinok0.9mg8%

Proteínová tyčinka s chrumkavým karamelom v čokoládovej poleve

Poznámka


Táto tyčinka je postavená na kontraste: čistý základ z mliečnych bielkovín, striedme karamelové jadro a chrumkavé vnútro uzavreté pod poctivou čokoládovou škrupinou. Výsledok by mal mať pevné chrumknutie pri zahryznutí a potom zmäknúť do žuvavého, jemne elastického stredu so suchou, delikátnou chrumkavosťou. Presnosť je tu dôležitá; výsledný charakter určuje rovnováha sladkosti, štruktúry a polevy.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska výroba

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 30 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Malá miešacia miska

  • Žiaruvzdorná miska

  • Malý kastról

  • Silikónová stierka

  • Digitálna váha

  • Forma na tyčinku alebo obdĺžniková forma

  • Papier na pečenie

  • Malý podnos

  • Zahnutá cukrárska stierka alebo paletový nôž


  • Ingrediencie



    Proteínový základ


  • 18 g mliečnych bielkovín

  • 6 g kolagénového hydrolyzátu

  • 4 g glycerolu

  • 2 g oleja z palmových jadier


  • Karamelovo-chrumkavý stred


  • 8 g karamelu

  • 5 g sójových chrumiek


  • Čokoládová poleva


  • 10 g polevy z mliečnej čokolády

  • 1 g kakaového masla

  • 1 g slnečnicového oleja


  • Postup


  • 1. Malú formu na tyčinku alebo úzku obdĺžnikovú formu vyložte papierom na pečenie. V malej miske odvážte a zmiešajte mliečne bielkoviny a kolagénový hydrolyzát, až kým nebude zmes rovnomerne premiešaná a bez viditeľných pruhov.


  • 2. Glycerol a olej z palmových jadier spolu jemne zohrejte len natoľko, aby sa tuk uvoľnil, asi 30 sekúnd na veľmi miernom ohni, alebo kým nebude tekutý, ale nie horúci. Pridajte k suchým bielkovinám a miešajte stierkou 1 až 2 minúty, kým nevznikne hustá, spracovateľná pasta. Textúra má byť hladká, mierne lepkavá a súdržná, nie drobivá.


  • 3. V druhej malej miske premiešajte karamel so sójovými chrumkami, až kým nebudú chrumky rovnomerne obalené a zmes sa nebude spájať do voľných zhlukov. Chrumky nedrvte; mali by zostať zreteľné.


  • 4. Polovicu proteínového základu natlačte do pripravenej formy v rovnomernej vrstve. Na ňu rozotrite karamelovo-chrumkavú zmes v úzkom páse a potom prikryte zvyšným proteínovým základom. Pevne stlačte, aby bola tyčinka kompaktná a rovná, bez vzduchových bublín. Chlaďte 10 minút, kým dostatočne nestuhne na čisté vybratie z formy.


  • 5. Tyčinku vyberte z formy a položte ju na malý podnos. Polevu z mliečnej čokolády rozpustite spolu s kakaovým maslom a slnečnicovým olejom na miernom ohni dohladka a do tekutej konzistencie, asi 3 až 4 minúty. Poleva má byť lesklá a úplne homogénna, bez zrnitosti.


  • 6. Tyčinku úplne obaľte, pričom zahnutou cukrárskou stierkou naneste na boky a vrch tenkú, rovnomernú vrstvu. Prebytok nechajte krátko odkvapkať a potom tyčinku položte na papier na pečenie. Nechajte pri chladnej izbovej teplote 10 až 15 minút, kým škrupina nestuhne a nebude na dotyk suchá.


  • Servírovanie a podávanie


    Tyčinku podávajte vcelku, umiestnenú do stredu malého taniera alebo podnosu vyloženého papierom na pečenie. Poleva by mala mať čistý, rovnomerný lesk a obdĺžnikový tvar tyčinky by mal byť ostrý a precízny.

    Profesionálne poznámky


    Proteínový základ miešajte len dovtedy, kým sa nespojí; prílišné spracovanie ho urobí hutným a mdlým. Karamelovo-chrumkavú vrstvu udržujte kompaktnú, ale nestláčajte ju na pastu, inak vnútro stratí svoj kontrast. Poleva má byť dostatočne tenká na čisté prasknutie, no zároveň dosť výrazná na to, aby tyčinku chránila a dodala jej plnohodnotný čokoládový finiš.
    BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store