Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou a kakaovou polevou

Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou a kakaovou polevou

Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou a kakaovou polevou
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky3.0g
Polynenasýtené tuky1.0g
Nasýtené tuky4.0g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob12.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny16.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny2.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Tyčinka s vysokým obsahom bielkovín, arašidovou príchuťou a kakaovou polevou. Má stredný obsah sacharidov a tukov a pravdepodobne nižší obsah cukru vďaka sladidlám.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín22.0mg4%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.3mcg13%
Riboflavín0.2mg14%
Niacín1.2mg8%
Kyselina pantoténová0.5mg10%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín3.0mcg10%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.5mcg3%
Vitamín E0.6mg4%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď120.0mcg13%
Železo1.2mg7%
Horčík35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Draslík170.0mg4%
Selén4.0mcg7%
Sodík170.0mg7%
Zinok1.1mg10%

Proteínová tyčinka s kakaovým obalom

Poznámka



Táto tyčinka je navrhnutá s dôrazom na čistú štruktúru a presnú rovnováhu: poddajná proteínová hmota, striedme arašidové jadro a tenká kakaová vrstva, ktorá tyčinke dáva jej identitu. Sladkosť je kontrolovaná, textúra je hutná, ale nie ťažká, a záver má zostať hladký, nie krehký. Je koncipovaná ako kompaktná cukrovinka s disciplínou zákusku a jasnosťou športovej tyčinky.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárčina

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 0 minút

  • Celkový čas: 20 minút

  • Náročnosť: Stredne náročné


  • Vybavenie



  • Digitálna váha

  • Malá miešacia miska

  • Malá teplovzdorná miska

  • Silikónová stierka

  • Forma na 55 g tyčinku alebo malá obdĺžniková forma

  • Papier na pečenie

  • Malý kastról

  • Teplomer


  • Ingrediencie



    Proteínový základ


  • Mliečna bielkovina, 18 g

  • Kolagénový hydrolyzát, 6 g

  • Sladidlo, 5 g

  • Sušené mlieko, 4 g

  • Soľ, 0,3 g

  • Glycerol, 3 g

  • Emulgátor, 0,7 g


  • Arašidová a chrumkavá zložka


  • Arašid, 9 g, nadrobno nasekaný

  • Sójový chrumkavý extrudát, 4 g


  • Kakaový obal


  • Kakaové maslo, 2 g

  • Olej z palmových jadier, 1,5 g

  • Kakaová hmota, 1,5 g


  • Postup



  • 1. Ak je to potrebné, vyložte formu papierom na pečenie a odložte ju bokom. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, sladidlo, sušené mlieko, soľ a emulgátor. Dôkladne premiešajte, aby bola suchá zmes jednotná a bez pruhov.


  • 2. Pridajte glycerol a pomocou stierky ho zapracujte do suchých ingrediencií, kým nevznikne pevná, súdržná pasta. Zmes by mala po stlačení držať pohromade a pôsobiť hladko, nie práškovo.


  • 3. Zľahka vmiešajte nasekaný arašid a sójový chrumkavý extrudát, len kým sa rovnomerne nerozložia. Chrumkavý extrudát nedrvte; mal by zostať zreteľný, aby poskytol ľahké, krehké chrumknutie.


  • 4. Zmes pevne natlačte do formy v rovnomernej vrstve. Stláčajte ju rovnomerným tlakom, aby bol povrch zarovnaný a kompaktný. Chlaďte 10 minút, len kým tyčinka nestuhne natoľko, aby sa dala čisto vybrať z formy.


  • 5. V malej teplovzdornej miske položenej nad hrniec s takmer vriacou vodou spojte kakaové maslo, olej z palmových jadier a kakaovú hmotu. Miešajte, kým sa všetko úplne neroztopí a nebude lesklé, potom odstavte z tepla. Poleva má byť tekutá, teplá a dokonale hladká.


  • 6. Vyberte tyčinku z formy a rovnomerne ju potiahnite kakaovou zmesou; pomocou lyžice alebo okraja misky vytvorte tenký, súvislý obal. Nechajte prebytok odkvapkať. Položte tyčinku na papier na pečenie a nechajte obal pri izbovej teplote 10 minút stuhnúť, až kým nebude povrch na dotyk suchý a jemne chrumkavý.


  • Servírovanie a podávanie



    Tyčinku podávajte vcelku, vycentrovanú na malom tanieri alebo presne zabalenú. Povrch má byť hladký a tmavý, s čistým rezom odhaľujúcim hutné vnútro posiate arašidmi. Záverečné sústo má prejsť od tenkého kakaového obalu k poddajnému proteínovému stredu s chrumkavým prerušením.

    Profesionálne poznámky



  • Tyčinka závisí od stlačenia; nedostatočný tlak vytvorí drobivé vnútro.

  • Obal udržujte tenký. Hrubá škrupina by prekryla zamýšľanú textúru a spôsobila by, že tyčinka bude pôsobiť neobratne.

  • Sójový chrumkavý extrudát má zostať neporušený, aby sa zachoval kontrast voči hutnej proteínovej hmote.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store