Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom

Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom

Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.6g
Polynenasýtené tuky0.8g
Nasýtené tuky4.5g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob12.2g
Cukry1.8g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny16.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny3.0g
Rastlinné bielkoviny1.0g

O jedle

Čokoládou obalená proteínová tyčinka v štýle lieskovo-nugátovej pochúťky s vyšším obsahom bielkovín, stredným obsahom sacharidov a tuku. Typická voľba medzi proteínové snacky s nízkym obsahom pridaného cukru.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.3mg19%
Niacín1.2mg8%
Kyselina pantoténová0.7mg14%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín3.0mcg10%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď180.0mcg20%
Železo1.8mg10%
Horčík35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík170.0mg7%
Zinok1.2mg11%

Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom

Úvodná poznámka



Táto tyčinka je vytvorená s dôrazom na čistú štruktúru a odmeraný pôžitok: pevná mliečno-proteínová matrica, orechové jadro a striedmy čokoládový záver. V chuti má najprv vyniknúť nugát, sladkosť až na druhom mieste, pričom lieskový orech a kakao majú zostať v presnom pomere. Musí sa krájať čisto, jesť úhľadne a na podnebí nesmie zanechať mastný, rozpadávajúci sa dojem.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska tvorba inšpirovaná Škandináviou

  • Typ chodu: Snack

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 0 minút

  • Celkový čas: 2 hodiny 20 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie



  • Digitálna váha

  • Malá teplovzdorná miska

  • Malý kastról

  • Silikónová stierka

  • Forma na 55 g tyčinku alebo malá vyložená obdĺžniková forma

  • Papier na pečenie

  • Chladnička


  • Ingrediencie



    Proteínový základ


  • 20 g mliečnej bielkoviny

  • 8 g kolagénového hydrolyzátu

  • 10 g sladidla

  • 4 g kakaového masla, rozpusteného

  • 4 g plnotučného sušeného mlieka

  • 3 g lieskového orecha, najemno nasekaného

  • 2 g kakaovej hmoty, najemno nastrúhanej alebo najemno nasekanej

  • 2 g sójového crispu

  • 1 g glycerolu

  • 1 g slnečnicového oleja

  • 0.5 g soli


  • Postup



  • 1. Ak je to potrebné, vyložte formu papierom na pečenie a pripravte si ju na dosah ruky. Forma musí byť čistá a chladná, aby tyčinka stuhla s hladkým povrchom.


  • 2. V malej teplovzdornej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, sladidlo, plnotučné sušené mlieko a soľ. Dôkladne premiešajte stierkou, kým sa práškové zložky rovnomerne nerozložia a nezostanú žiadne svetlé pruhy.


  • 3. Pridajte lieskový orech, kakaovú hmotu a sójový crisp. Zapracujte len dovtedy, kým sa tieto prísady rovnomerne nerozptýlia v suchej zmesi.


  • 4. V malom kastróle zahrievajte kakaové maslo spolu s glycerolom a slnečnicovým olejom na miernom ohni 1 až 2 minúty, len kým sa kakaové maslo úplne nerozpustí a zmes nebude tekutá. Nenechajte ju dymiť ani vrieť.


  • 5. Teplú tukovú zmes nalejte na suché ingrediencie. Miešajte dôkladne 1 až 2 minúty, kým nevznikne hustá, súdržná pasta. Hmota sa má pri stlačení spájať a pôsobiť rovnomerne zvlhčená, bez viditeľného suchého prášku.


  • 6. Preneste zmes do pripravenej formy. Pevne ju vtlačte v tenkých vrstvách a po každom pridaní ju stlačte, aby ste odstránili vzduchové bubliny a vytvorili kompaktnú tyčinku s ostrými hranami.


  • 7. Formu chlaďte 2 hodiny alebo dovtedy, kým tyčinka úplne nestuhne, nebude na dotyk pevná a pri zdvihnutí z papiera sa nebude hýbať. Textúra má byť hutná a čisto krájateľná, nie krehká.


  • 8. Opatrne vyberte z formy a pred podávaním nechajte tyčinku 5 minút stáť pri chladnej izbovej teplote, aby textúra mierne povolila a kakaové tóny sa otvorili.


  • Servírovanie a podávanie



    Tyčinku podávajte vcelku na malom jednoduchom tanieriku alebo na podnose vyloženom papierom na pečenie. Servírujte ju dlhšou stranou dopredu a s neporušeným povrchom, aby výsledný vzhľad zostal pevný a zámerný. Ideálne sústo je kompaktné, krémové a poddajné bez drobenia, pričom lieskový orech a kakao sa rozvinú po úvodnom, na bielkoviny bohatom zahryznutí.

    Profesionálne poznámky



  • Hmotu treba stláčať rozhodne; slabé stlačenie vedie k drobivej tyčinke.

  • Ak sa zmes zdá suchá, po pridaní tuku sa nemiešala dostatočne dlho; pokračujte v zapracovávaní, kým sa rovnomerne nespojí.

  • Chlaďte len do stuhnutia. Príliš dlhé chladenie môže textúru stvrdnúť a potlačiť nugátový charakter.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store