Nutričné hodnoty
Na porciu 55 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Mononenasýtené tuky2.8g
Polynenasýtené tuky0.6g
Nasýtené tuky4.5g
Transmastné kyseliny0.1g
Vláknina4.0g
Škrob10.2g
Cukry1.8g
Živočíšne bielkoviny16.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny3.0g
Rastlinné bielkoviny1.0g
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
Úvodná poznámka
Ide o kompaktnú cukrovinku postavenú na kontraste: hutný proteínový základ, chrumkavý stred a čisté čokoládové zakončenie. Jej príťažlivosť spočíva v striedmosti, so sladkosťou držanou na uzde a textúrou s jasnou definíciou. Výsledok by sa mal prejaviť pevným chrumknutím a potom zmäknúť do fudgy, mliečneho vnútra.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Proteínová tyčinka
Kuchyňa alebo pôvod: Moderná cukrovinka inšpirovaná Škandináviou
Typ chodu: Snack
Výťažnosť: 1 tyčinka
Veľkosť porcie: 55 g
Čas prípravy: 20 minút
Čas varenia: 5 minút
Celkový čas: 30 minút
Náročnosť: Stredná
Vybavenie
Malá miešacia miska
Žiaruvzdorná miska
Malý hrniec
Silikónová stierka
Digitálna váha
Forma na 55 g tyčinku alebo malá obdĺžniková forma s podobným objemom
Papier na pečenie
Malá metlička
Ingrediencie
Proteínový základ
18 g mliečnej bielkoviny
8 g kolagénového hydrolyzátu
10 g sladidla
4 g plnotučného sušeného mlieka
2 g pšeničnej múky
1 g odtučneného kakaového prášku
1 g soli
4 g emulgátora
Chrumkavá vrstva
5 g sójových chrumiek
Čokoládová poleva
1 g kakaového masla
1 g kakaovej hmoty
0 g sladidla
Postup
1. Formu vyložte papierom na pečenie tak, aby okraje prečnievali a tyčinku bolo možné čisto vybrať. Forma musí byť pripravená ešte pred prípravou akejkoľvek zmesi.
2. V malej miešacej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, sladidlo, plnotučné sušené mlieko, pšeničnú múku, odtučnený kakaový prášok a soľ. Krátko prešľahajte metličkou, aby sa suché ingrediencie rovnomerne rozptýlili a zmizli viditeľné pruhy.
3. Pridajte emulgátor a miešajte stierkou, kým sa zmes nezačne spájať do hutnej, tvárnej hmoty. Ak kladie odpor, pevne ju stláčajte a prekladajte 1 až 2 minúty, kým nebude povrch hladký a súdržný, nie práškový.
4. Zapracujte sójové chrumky len tak dlho, aby sa rovnomerne rozložili. Hmota má zostať hustá a pevne štruktúrovaná, pričom kúsky chrumiek majú zostať neporušené.
5. Zmes pevne natlačte do pripravenej formy v rovnomernej vrstve. Zadnou stranou stierky ju stlačte, kým nebude povrch rovný a tyčinka si neudrží čistý obdĺžnikový tvar. Chlaďte 10 minút, aby štruktúra stuhla.
6. V žiaruvzdornej miske položenej nad jemne vriacou vodou spolu rozpustite kakaové maslo a kakaovú hmotu a miešajte, kým nebudú úplne tekuté a lesklé. Odstavte z tepla a jemne miešajte, kým nebude poleva hladká a jednotná.
7. Vyberte tyčinku z formy a rovnomerne ju potiahnite čokoládovou zmesou; stierkou rozotrite povrch do tenkej, uhladenej vrstvy. Vráťte tyčinku do formy alebo na podnos vyložený papierom a chlaďte 5 až 8 minút, len kým poleva nestuhne a na dotyk nebude jemne pevná.
Servírovanie a podávanie
Tyčinku podávajte vcelku, vycentrovanú na jednoduchom tanieri alebo precízne zabalenú. Povrch má pôsobiť čistou čokoládovou škrupinou s decentným leskom a vnútro sa má krájať s pevným okrajom, pričom sústo má byť chrumkavé a fudgy.
Profesionálne poznámky
Hmotu treba stlačiť dostatočne intenzívne, aby sa spojila; pri nedostatočnom stlačení bude tyčinka drobivá.
Polevu udržujte tenkú. Hrubá škrupina otupí textúru a prehluší chrumkavý stred.
Tyčinka je najlepšia vtedy, keď vnútro zostane hutné a mierne žuvacie, nie suché ani kriedové.