Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka s karamelom a kešu

Proteínová tyčinka s karamelom a kešu

Proteínová tyčinka s karamelom a kešu
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.6g
Polynenasýtené tuky0.8g
Nasýtené tuky4.5g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob12.2g
Cukry1.8g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny20.0g

O jedle

Vysokoproteínová tyčinka s nízkym obsahom cukru, stredným obsahom tuku a pomerne nízkym množstvom čistých sacharidov. Bielkoviny pochádzajú najmä z mliečnych proteínov a kolagénu, chuť dopĺňa kešu a karamelová poleva.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg4%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín0.6mg4%
Kyselina pantoténová0.4mg8%
Vitamín B60.1mg3%
Biotín2.0mcg7%
Folát12.0mcg3%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E0.8mg5%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď120.0mcg13%
Železo1.2mg7%
Horčík28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík180.0mg8%
Zinok1.1mg10%

Proteínová tyčinka s karamelom a kešu

Úvod


Táto tyčinka je vytvorená pre čistú sladkosť, pevný zhryz a striedmy karamelový profil. Kešu a kakaové maslo jej dodávajú hĺbku a plnosť, zatiaľ čo proteínový základ poskytuje štruktúru bez ťažkosti. Mala by sa krájať čisto, držať tvar a mať uhladenú, cukrársku textúru.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárčina

  • Typ chodu: Snack

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 5 minút

  • Celkový čas: 20 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Malá žiaruvzdorná miska

  • Malý kastról

  • Silikónová stierka

  • Digitálna váha

  • Forma na tyčinku s objemom 55 g alebo malá vyložená obdĺžniková forma

  • Jemné sitko

  • Chladnička


  • Ingrediencie


  • 18 g mliečnej bielkoviny

  • 6 g kolagénového hydrolyzátu

  • 6 g sladidla

  • 5 g kešu, nadrobno nasekaných

  • 5 g kakaového masla

  • 4 g plnotučného sušeného mlieka

  • 4 g oleja z palmových jadier

  • 3 g sójového crispu

  • 1 g karamelovej arómy

  • 2 g glycerolu

  • 0.5 g soli

  • 0.5 g emulgátora


  • Postup


  • 1. Vyložte formu a odložte ju bokom. Ak je forma pevná, jemne ju nahrejte, aby sa hotová tyčinka dala ľahko vybrať.

  • 2. V miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, sladidlo, plnotučné sušené mlieko a soľ. V prípade potreby preosejte, aby ste odstránili zhutnené častice; zmes musí zostať jemná a rovnomerná.

  • 3. Kakaové maslo a olej z palmových jadier spolu rozpustite v malom kastróle na miernom ohni, len kým nebudú úplne tekuté a číre, približne 2 až 3 minúty. Nedovoľte, aby sa tuky prehriali.

  • 4. Odstavte z ohňa a vmiešajte emulgátor, glycerol a karamelovú arómu, až kým nebude zmes hladká a lesklá.

  • 5. Pridajte suchú zmes do teplej tukovej zmesi a miešajte stierkou, kým nevznikne hustá pasta, asi 1 minútu. Hmota by mala pôsobiť súdržne a mierne saténovo, bez suchých miest.

  • 6. Zľahka vmiešajte kešu a sójový crisp. Miešajte len dovtedy, kým sa rovnomerne nerozložia; textúra musí zostať zreteľná, nie rozdrvená.

  • 7. Zmes pevne natlačte do pripravenej formy a utláčajte ju po vrstvách tak, aby bol povrch rovný a rohy dobre vyplnené. Tyčinka by mala pôsobiť hutne a kompaktne.

  • 8. Chlaďte 10 minút alebo kým nebude dostatočne stuhnutá na čisté vybratie z formy. Hotová tyčinka má byť pevná, hladká a pri krájaní vytvárať čistú hranu.


  • Servírovanie a podávanie


    Vyberte tyčinku z formy a podávajte ju vcelku, s úhľadným a neporušeným povrchom. Podávajte pri chladnej izbovej teplote, aby sa karamelový tón rozvinul a textúra zostala pevná, ale nie krehká.

    Profesionálne poznámky


    Presná rovnováha medzi teplým tukom a suchými bielkovinami je nevyhnutná; ak je zmes príliš horúca, tyčinka stuhne mastne namiesto čisto. Pri stláčaní buďte rozhodní, nie siloví, aby ste predišli popraskanému povrchu. Kešu a sójový crisp musia zostať citeľné a poskytovať kontrast k hladkému, kompaktnému základu.
    BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store