Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 7.5g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.7g
Polynenasýtené tuky0.9g
Nasýtené tuky3.8g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob12.2g
Cukry1.8g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny16.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny3.0g
Rastlinné bielkoviny1.0g

O jedle

Proteínová snack tyčinka so stredným obsahom sacharidov a tukov a s nižším obsahom pridaného cukru v porovnaní s bežnými cukrovinkami.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg4%
Vitamín B120.3mcg13%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín0.4mg3%
Kyselina pantoténová0.3mg6%
Vitamín B60.1mg3%
Biotín2.0mcg7%
Folát12.0mcg3%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E0.6mg4%
Vitamín K1.0mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď90.0mcg10%
Železo1.2mg7%
Horčík28.0mg7%
Fosfor150.0mg21%
Draslík140.0mg3%
Selén6.0mcg11%
Sodík170.0mg7%
Zinok1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Úvodná poznámka


Táto tyčinka je postavená na kontraste: poddajná škrupina z mliečnej čokolády, krémový proteínový stred a chrumkavé vnútro, ktoré dodáva zahryznutiu ľahkosť. Sladkosť je kontrolovaná, textúra vrstvená a záver čistý, nie presladene ťažký. Je to moderná cukrovinka formovaná s disciplínou pâtisserie tyčinky.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová cukrovinková tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná seversky inšpirovaná

  • Typ chodu: Snack / sladká tyčinka

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 30 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Malá miešacia miska

  • Žiaruvzdorná miska

  • Malý hrniec

  • Silikónová stierka

  • Digitálna váha

  • Forma na tyčinku alebo malá obdĺžniková forma

  • Papier na pečenie

  • Zalomená stierka alebo malý paletový nôž


  • Ingrediencie



    Čokoládový poťah


  • 14 g kakaového masla

  • 10 g kakaovej hmoty

  • 8 g plnotučného sušeného mlieka

  • 4 g polydextrózy

  • 2 g izomalto-oligosacharidu

  • 1 g sladidla

  • 0.5 g soli

  • 0.5 g emulgátora


  • Krémová proteínová náplň


  • 9 g mliečnej bielkoviny

  • 5 g kolagénového hydrolyzátu

  • 4 g polydextrózy

  • 4 g izomalto-oligosacharidu

  • 3 g kakaového masla

  • 2 g plnotučného sušeného mlieka

  • 1 g slnečnicového oleja

  • 1 g glycerolu

  • 0.5 g prírodnej arómy

  • 0.5 g sladidla

  • 0.5 g soli

  • 0.5 g emulgátora


  • Chrumkavý stred


  • 8 g sójových chrumiek


  • Postup


  • 1. Ak je to potrebné, vyložte formu papierom na pečenie a položte ju na rovný podnos. Pred začiatkom presne odvážte všetky ingrediencie; táto tyčinka závisí od presnej rovnováhy.

  • 2. Pripravte čokoládový poťah: kakaové maslo, kakaovú hmotu, plnotučné sušené mlieko, polydextrózu, izomalto-oligosacharid, sladidlo, soľ a emulgátor vložte do žiaruvzdornej misky. Položte ju nad hrniec s vodou tesne pod bodom varu a jemne rozpúšťajte za miešania, kým nebude zmes hladká a úplne spojená, asi 6 až 8 minút. Zmes má byť tekutá, lesklá a bez zrnitosti.

  • 3. Nalejte do formy toľko rozpustenej čokoládovej zmesi, aby pokryla dno a steny tenkou, rovnomernou vrstvou. Pomocou zalomenej stierky vytiahnite poťah po stenách nahor. Chlaďte 3 až 4 minúty, len kým nestuhne natoľko, aby udržal náplň.

  • 4. Pripravte náplň: v malej miske spojte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, polydextrózu, izomalto-oligosacharid, kakaové maslo, plnotučné sušené mlieko, slnečnicový olej, glycerol, prírodnú arómu, sladidlo, soľ a emulgátor. Dôkladne miešajte stierkou, kým hmota nebude hladká, hustá a súdržná, asi 2 minúty. Sójové chrumky vmiešajte až nakoniec, aby zostali zreteľné a neporušené.

  • 5. Náplň lyžicou preneste do stuhnutej škrupiny a rovnomerne ju pritlačte, dávajte pozor, aby ste neporušili poťah. Stred má byť kompaktný, rovný a vyplnený bez medzier.

  • 6. Náplň zakryte zvyšnou čokoládovou zmesou a tyčinku úplne uzavrite. Povrch očistite stierkou, aby bol vrch rovný a okraje úhľadné.

  • 7. Formu chlaďte 10 až 12 minút, kým tyčinka úplne nestuhne a pôjde čisto vybrať. Hotová tyčinka má pôsobiť pevne, s chrumkavým prasknutím poťahu a mäkkým, prevzdušneným zahryznutím vo vnútri.


  • Servírovanie a podávanie


    Vyberte tyčinku z formy a položte ju do stredu na jednoduchý tanier alebo dosku vyloženú papierom na pečenie. Podávajte pri chladnej izbovej teplote, aby poťah zostal chrumkavý a náplň pri zahryznutí povolila čisto.

    Profesionálne poznámky


  • Čokoládový poťah udržujte tenký; nadbytočná hmotnosť otupí textúru a prekryje chrumkavý stred.

  • Náplň musí byť súdržná ešte pred pridaním chrumiek; ak bude riedka, tyčinka stratí definíciu.

  • Chlaďte len do stuhnutia. Príliš dlhé chladenie stvrdne tukovú fázu a potlačí krémovú textúru.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store