Domov / world / Európa / Estónsko / Proteínová tyčinka so slanými arašidmi

Proteínová tyčinka so slanými arašidmi

Proteínová tyčinka so slanými arašidmi
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky3.2g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky3.5g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob12.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny13.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny4.0g
Rastlinné bielkoviny3.0g

O jedle

Značková proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou, stredným obsahom tuku a relatívne nízkym obsahom cukru vďaka receptúre bez pridaného cukru.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín22.0mg4%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.3mg19%
Niacín1.8mg11%
Kyselina pantoténová0.7mg14%
Vitamín B60.1mg6%
Biotín4.0mcg13%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.5mcg3%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď180.0mcg20%
Železo1.2mg7%
Horčík45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík220.0mg10%
Zinok1.4mg13%

Slaná arašidová proteínová tyčinka

Úvodná poznámka



Táto tyčinka je postavená na čistote chuti a disciplinovanej textúre: hutné jadro z mliečnych bielkovín, čistá arašidová línia a striedmy slaný záver. Štruktúra je pevná, no poddajná, s dostatočnou bohatosťou, aby pôsobila kompletne, a s dostatkom sladkosti, aby zostala vyvážená. Je to moderná cukrovinka, no pripravená s presnosťou cukrárne.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Proteínová cukrovinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 5 minút

  • Celkový čas: 20 minút

  • Náročnosť: Stredne pokročilá


  • Vybavenie



  • Malá teplovzdorná miska

  • Malý kastról

  • Silikónová stierka

  • Digitálna váha

  • Forma na 55 g tyčinku alebo malá vyložená forma s rovnakou kapacitou

  • Chladnička


  • Ingrediencie



    Proteínový základ


  • 18 g mliečnej bielkoviny

  • 6 g kolagénového hydrolyzátu

  • 8 g polydextrózy

  • 4 g sladidla

  • 2 g soli


  • Tuk a spojivo


  • 6 g kakaového masla

  • 4 g oleja z palmových jadier

  • 3 g glycerolu

  • 2 g emulgátora


  • Arašidová zložka


  • 2 g arašidového masla

  • 0.5 g arašidov, najemno nasekaných


  • Postup



  • 1. Formu položte na stabilný podnos. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, polydextrózu, sladidlo a soľ. Dôkladne premiešajte metličkou, kým nebude zmes úplne rovnomerná a bez viditeľných pruhov.


  • 2. Kakaové maslo a olej z palmových jadier vložte do malého kastróla na veľmi mierny oheň. Zohrievajte len dovtedy, kým sa úplne nerozpustia a nebudú číre, 2 až 3 minúty. Odstavte z ohňa a vmiešajte glycerol a emulgátor, až kým nebude zmes hladká a jednotná.


  • 3. Roztopenú tukovú zmes pridajte k suchým ingredienciám na dvakrát a po každom pridaní miešajte silikónovou stierkou. Hmota by mala byť hustá, súdržná a mierne lesklá. Zapracujte arašidové maslo a nasekané arašidy a miešajte len dovtedy, kým sa rovnomerne nerozložia.


  • 4. Zmes pevne natlačte do formy v jednej súvislej vrstve a zadnou stranou stierky ju utlačte tak, aby v nej neostali žiadne dutiny. Povrch má byť rovný a napnutý.


  • 5. Chlaďte 10 až 12 minút, len kým nestuhne natoľko, aby sa dala čisto vybrať z formy. Tyčinka má byť na dotyk pevná, s hutným vnútrom, ktoré sa dá krájať, a bez lepivosti na povrchu.


  • Servírovanie a podávanie



    Tyčinku vyberte z formy a podávajte ju vcelku, vycentrovanú na jednoduchom tanieri alebo precízne zabalenú na servírovanie. Povrch má byť čistý a matný, pričom kúsky arašidov majú byť viditeľné len ako nenápadný signál chuti.

    Profesionálne poznámky



  • Suchá zmes musí byť pred pridaním tukov úplne homogénna; akákoľvek nejednotnosť sa prejaví v konečnom súste.

  • Tuky rozpúšťajte jemne. Príliš vysoká teplota otupí textúru a zploští výsledný dojem.

  • Stlačenie vo forme je nevyhnutné: práve to dáva tyčinke čistý lom a kompaktné žuvanie.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store