Domov / world / Európa / Švédsko / Výberové syry s kváskovým chlebom, plástovým medom a citrusovým koktailom

Výberové syry s kváskovým chlebom, plástovým medom a citrusovým koktailom

Výberové syry s kváskovým chlebom, plástovým medom a citrusovým koktailom
Zaznamenal používateľ @okkai | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 502 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1440 kcal
72% DV
Celkové tuky 101.0g
100% DV
Mononenasýtené tuky29.5g
Polynenasýtené tuky3.2g
Nasýtené tuky60.0g
Transmastné kyseliny2.3g
Celkové sacharidy 74.0g
25% DV
Vláknina3.0g
Škrob49.0g
Cukry22.0g
Bielkoviny 49.0g
98% DV
Živočíšne bielkoviny44.0g
Rastlinné bielkoviny5.0g

O jedle

Bohatý syrový predkrm s chlebom, maslom, plástovým medom a pravdepodobne citrusovo ladeným koktailom. Má vysoký obsah tuku a sodíka, stredný obsah bielkovín a relatívne nízky obsah vlákniny.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Biotín9.0mcg30%
Cholín48.0mg9%
Folát42.0mcg11%
Niacín2.4mg15%
Kyselina pantoténová1.9mg38%
Riboflavín1.1mg81%
Tiamín0.3mg23%
Vitamín A760.0mcg84%
Vitamín B122.8mcg117%
Vitamín B60.2mg13%
Vitamín C6.0mg7%
Vitamín D1.1mcg6%
Vitamín E1.4mg9%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik980.0mg98%
Meď120.0mcg13%
Železo2.4mg13%
Horčík58.0mg14%
Fosfor760.0mg109%
Draslík420.0mg9%
Selén28.0mcg51%
Sodík1620.0mg70%
Zinok6.1mg55%

Fromage d’Exception s kváskovým chlebom, plástovým medom a citrusovým koktailom

Komponovaný syrový servis má byť presný, nie prehnane bohatý. Tu sa jemnosť brie, slaná sila syra s modrou plesňou a vrstvená hĺbka syrov s umytou kôrkou, polotvrdých a tvrdých syrov z kravského mlieka stavajú do kontrastu s teplým chlebom, chladným maslom a čistou sladkosťou plástového medu. Citrusový koktail, zvýraznený pomarančovou kôrou, pozdvihuje tanier a udržiava bohatstvo chutí v rovnováhe.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Syrový tanier

  • Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované francúzskou kuchyňou

  • Typ chodu: Predjedlo alebo ľahký chod na zdieľanie

  • Výťažnosť: 2 porcie

  • Veľkosť porcie: 251 g na porciu

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas tepelnej úpravy: 6 minút

  • Celkový čas: 21 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie



  • Nôž na syr

  • Malý kastról

  • Hriankovač alebo rúra

  • Servírovacia doska alebo veľký vychladený tanier

  • Malý pohár na koktail


  • Ingrediencie



    Syry a prílohy


  • 60 g syra brie

  • 40 g syra s modrou plesňou

  • 40 g polotvrdého syra z kravského mlieka

  • 40 g tvrdého syra z kravského mlieka

  • 40 g syra s umytou kôrkou

  • 20 g masla, zmäknutého

  • 80 g kváskového chleba

  • 30 g plástového medu


  • Citrusový koktail


  • 100 g koktailu

  • 10 g pomarančovej kôry


  • Postup



  • 1. Vyberte syry z chladničky a nechajte ich 20 minút pri izbovej teplote. Brie by malo v strede mierne zmäknúť, zatiaľ čo syr s modrou plesňou a vyzreté syry majú zostať pevné a dať sa čisto krájať.


  • 2. Kváskový chlieb zohrejte v hriankovači alebo v rúre pri 180°C 4 až 6 minút, len kým nebude kôrka chrumkavá a vnútro poddajné. Nenechajte ho výrazne zhnednúť; chlieb má syry podporiť, nie im dominovať.


  • 3. Polotvrdý syr z kravského mlieka, tvrdý syr z kravského mlieka a syr s umytou kôrkou nakrájajte alebo naporciujte na úhľadné kúsky, ktoré si na tanieri udržia tvar. Brie nechajte vcelku alebo ho nakrájajte na rovnomerné kliny. Syr s modrou plesňou podľa potreby jemne rozdrobte, aby sa dal servírovať presne.


  • 4. Zmäknuté maslo naaranžujte vedľa chleba do malej, čistej kôpky alebo quenelle. Plástový med položte v jednom neporušenom kuse, aby zostala viditeľná jeho štruktúra a voskové bunky neboli narušené.


  • 5. Nalejte koktail do vychladeného pohára a dokončite pomarančovou kôrou. Vytlačte kôru nad povrchom, aby sa uvoľnili jej oleje, potom ju úhľadne vložte do nápoja.


  • 6. Syry usporiadajte na doske alebo tanieri v premyslenom poradí od jemných po výrazné. Medzi jednotlivými prvkami nechajte priestor, aby oko jasne čítalo kompozíciu. Chlieb, maslo a plástový med pridajte ako podporné prvky, nie ako dekoráciu.


  • Aranžovanie a servírovanie



    Syry podávajte pri chladnej izbovej teplote, pričom chlieb má byť ešte teplý. Koktail servírujte samostatne, dostatočne blízko, aby pôsobil ako súčasť servisu, ale nie tak blízko, aby preplnil tanier. Výsledná kompozícia má pôsobiť vyvážene, komponovane a nenápadne luxusne.

    Profesionálne poznámky



  • Teplota je rozhodujúca: ak sú syry príliš studené, ich chuť pôsobí uzavreto; ak sú príliš teplé, tanier stráca štruktúru.

  • Chlieb má zostať chrumkavý na kôrke a jemný vo vnútri; tento kontrast je zásadný.

  • Plástový med má zostať neporušený až do servírovania, aby sa zachovala jeho textúra a čistota.
  • VegetariánskaVyvážená
    Stiahnuť v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.