Domov / world / Európa / Estónsko / Proteínová tyčinka Salty Peanut

Proteínová tyčinka Salty Peanut

Proteínová tyčinka Salty Peanut
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 205 kcal
10% DV
Celkové tuky 9.0g
14% DV
Mononenasýtené tuky3.5g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky4.2g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob11.9g
Cukry2.1g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny16.0g
Rastlinné bielkoviny4.0g

O jedle

Balená proteínová tyčinka Barebells Salty Peanut. Má vysoký obsah bielkovín, stredný obsah tuku a v porovnaní s bežnými sladkými tyčinkami relatívne nízky obsah cukru.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín28.0mg5%
Vitamín A35.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.3mg19%
Niacín1.8mg11%
Kyselina pantoténová0.7mg14%
Vitamín B60.1mg7%
Biotín3.0mcg10%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.2mcg1%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď180.0mcg20%
Železo1.2mg7%
Horčík45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík180.0mg8%
Zinok1.4mg13%

Slaná arašidová proteínová tyčinka

Úvodná poznámka


Táto tyčinka je postavená na čistej intenzite: hĺbke pražených arašidov, jemnej slanosti a hustej, krémovej matrici, ktorá drží tvar bez toho, aby skrehla. Sladkosť je kontrolovaná, dochuť je dlhá a proteínová štruktúra dáva tyčinke jej charakteristickú žuvavosť. Je to presná cukrárska kompozícia, určená na to, aby pôsobila vyvážene, nie iba sladko.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska tvorba inšpirovaná severskou kuchyňou

  • Typ chodu: Snack

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 5 minút

  • Celkový čas: 20 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Malý kastról

  • Teplovzdorná miska

  • Silikónová stierka

  • Digitálna váha

  • Malá forma na tyčinku alebo obdĺžniková forma vystlaná papierom, s kapacitou približne 55 g

  • Papier na pečenie


  • Ingrediencie


  • 14 g mliečnej bielkoviny

  • 8 g arašidov, najemno nasekaných

  • 5 g kolagénového hydrolyzátu

  • 6 g sladidla

  • 4 g kakaového masla

  • 4 g plnotučného sušeného mlieka

  • 3 g humektantu

  • 3 g sójovej bielkoviny

  • 2 g slnečnicového oleja

  • 5 g arašidového masla

  • 1 g soli


  • Postup


  • 1. Ak je to potrebné, vyložte formu papierom na pečenie a položte ju na rovný podnos. Forma musí byť suchá a pripravená ešte pred prípravou zmesi.

  • 2. V teplovzdornej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, sladidlo, plnotučné sušené mlieko, sójovú bielkovinu a soľ. Miešajte stierkou, kým sa práškové zložky rovnomerne nerozptýlia a nezostanú žiadne svetlé pruhy.

  • 3. V malom kastróle na veľmi miernom ohni rozpustite kakaové maslo spolu so slnečnicovým olejom a arašidovým maslom, za stáleho miešania 2 až 3 minúty, kým nebude zmes hladká, lesklá a úplne tekutá. Nedovoľte, aby sa pripálila.

  • 4. Do teplej tukovej zmesi pridajte humektant a miešajte, kým sa úplne nezapracuje. Zmes by mala pôsobiť jednotne a mierne zhustnúť.

  • 5. Teplú tekutú zmes nalejte na suché ingrediencie. Stierkou prekladajte a pritláčajte 1 až 2 minúty, kým nevznikne hustá, súdržná pasta. Pridajte nasekané arašidy a miešajte len dovtedy, kým sa rovnomerne nerozložia.

  • 6. Preneste zmes do pripravenej formy. Pevne a rovnomerne ju vtlačte do všetkých rohov, odstráňte vzduchové bubliny a zhutnite tyčinku do kompaktného bloku. Povrch uhlaďte stierkou.

  • 7. Chlaďte 10 minút alebo dovtedy, kým nebude tyčinka na dotyk pevná a pôjde čisto vybrať z formy. Hotová tyčinka má byť hustá, poddajná a pri krájaní má mať čistý rez, nie sa drobiť.


  • Servírovanie a podávanie


    Vyberte tyčinku z formy a podávajte ju vcelku na úzkom tanieri alebo doske vystlanej papierom na pečenie. Podávajte pri chladnej izbovej teplote, aby bola textúra čo najvyváženejšia: pevná na okraji, poddajná v strede, s arómou arašidov, ktorá sa otvorí ako prvá, a soľou, ktorá príde čisto v závere.

    Profesionálne poznámky


  • Zmes musí byť zhutnená dôkladne; pri nedostatočnom tlaku vznikne krehká tyčinka.

  • Tukovú fázu udržiavajte dostatočne teplú na spojenie, ale nikdy nie tak horúcu, aby potlačila charakter arašidov.

  • Krátke chladenie zachová žuvavosť; nadmerné chladenie spôsobí tuhú textúru.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store