Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka so slanými arašidmi

Proteínová tyčinka so slanými arašidmi

Proteínová tyčinka so slanými arašidmi
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.6g
Polynenasýtené tuky0.8g
Nasýtené tuky4.5g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob13.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny15.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny3.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Proteínová tyčinka s arašidmi a čokoládovou polevou má vysoký obsah bielkovín, stredný obsah sacharidov a tukov a patrí medzi snacky s nízkym obsahom pridaného cukru.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A45.0mcg5%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín1.2mg8%
Kyselina pantoténová0.6mg12%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín3.0mcg10%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.4mcg2%
Vitamín E0.8mg5%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď180.0mcg20%
Železo1.2mg7%
Horčík35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík180.0mg8%
Zinok1.1mg10%

Slaná arašidová proteínová tyčinka

Poznámka



Táto tyčinka je postavená na čistej štruktúre a priamočiarej chuti: pražené arašidy, striedma slanosť a kakaový záver, ktorý dáva sladkosti tvar. Textúra má byť hutná, ale nie tvrdá, pri zahryznutí sa má čisto poddať s jemnou žuvateľnosťou. Je to kompaktná, moderná cukrovinka, presná v rovnováhe a bez ospravedlňovania sústredená.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrovinka inšpirovaná Škandináviou

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 0 minút

  • Celkový čas: 1 hodina 15 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie



  • Malá miešacia miska

  • Jemná digitálna váha

  • Forma na 55 g tyčinku vyložená papierom na pečenie alebo malá obdĺžniková forma podobnej veľkosti

  • Malá zahnutá stierka

  • Chladnička


  • Ingrediencie



    Základ


  • Mliečna bielkovina: 18 g

  • Kolagénový hydrolyzát: 8 g

  • Arašidy, nadrobno nasekané: 9 g

  • Sladidlo: 7 g

  • Sušené plnotučné mlieko: 4 g

  • Kakaové maslo, rozpustené: 3 g

  • Olej z palmových jadier, rozpustený: 2 g

  • Glycerol: 2 g

  • Sójový lecitín: 0.5 g

  • Soľ: 0.5 g

  • Aróma: 0.5 g

  • Kakaová hmota, najemno nastrúhaná alebo rozpustená: 0.5 g


  • Postup



  • 1. Formu vyložte papierom na pečenie, aby sa hotová tyčinka dala ľahko vybrať. Všetky ingrediencie odvážte presne; rovnováha závisí od presnosti.

  • 2. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, sladidlo, sušené plnotučné mlieko a soľ. Dôkladne premiešajte, kým sa práškové zložky rovnomerne nerozptýlia a nezostanú žiadne svetlé pruhy.

  • 3. Pridajte nasekané arašidy a znovu premiešajte, aby sa rovnomerne rozptýlili v suchej zmesi.

  • 4. V druhej malej miske zmiešajte kakaové maslo, olej z palmových jadier, glycerol, sójový lecitín, arómu a kakaovú hmotu. Zohrievajte jemne len dovtedy, kým nebude zmes tekutá a homogénna, asi 1 minútu na veľmi nízkom ohni alebo v krátkych intervaloch, pričom miešajte, až kým nebude lesklá a úplne spojená.

  • 5. Teplú tekutú zmes nalejte na suché ingrediencie. Pracujte rýchlo stierkou, kým hmota nebude rovnomerne navlhčená a nezačne sa zhlukovať. Má pôsobiť hutne, tvárne a mierne lepivo, nie mokro.

  • 6. Zmes pevne natlačte do pripravenej formy v jednej vrstve. Stláčajte ju rovnomerným tlakom, aby bol povrch zarovnaný a kompaktný, bez vzduchových vreciek v rohoch.

  • 7. Chlaďte 60 minút alebo dovtedy, kým nebude tyčinka dostatočne pevná na čisté vybratie z formy a pri reze alebo zahryznutí si udrží ostrú hranu.


  • Servírovanie a podávanie



    Tyčinku vyberte z formy a podávajte ju vcelku, alebo ju čisto prekrojte po diagonále pre uhladenejšiu prezentáciu. Povrch má zostať hladký a kompaktný, s viditeľnými arašidmi v hmote a s matným, nie mastným finišom.

    Profesionálne poznámky



  • Hmotu treba stlačiť rozhodne; nedostatočné stlačenie vedie k drobivej tyčinke.

  • Rozpustené tuky udržiavajte len práve tekuté. Nadmerné teplo uvoľní štruktúru a otupí finiš.

  • Výsledná textúra má byť na povrchu pevná, so kontrolovanou žuvateľnosťou v strede, a soľ má nastúpiť až v závere, nie dominovať prvému zahryznutiu.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store