Domov / world / Európa / Švédsko / Proteínová tyčinka so slanými arašidmi a polevou z mliečnej čokolády

Proteínová tyčinka so slanými arašidmi a polevou z mliečnej čokolády

Proteínová tyčinka so slanými arašidmi a polevou z mliečnej čokolády
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 55 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 8.0g
12% DV
Mononenasýtené tuky2.7g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky4.0g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 17.0g
6% DV
Vláknina3.0g
Škrob12.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 20.0g
40% DV
Živočíšne bielkoviny20.0g

O jedle

Proteínová tyčinka Barebells so slanými arašidmi a polevou z mliečnej čokolády ponúka vysoký obsah bielkovín, stredný obsah sacharidov a tuku a približne 200 kcal na celú 55 g tyčinku.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A40.0mcg4%
Tiamín0.1mg7%
Vitamín B120.4mcg17%
Riboflavín0.2mg15%
Niacín1.5mg9%
Kyselina pantoténová0.6mg12%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín2.0mcg7%
Folát18.0mcg5%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik140.0mg14%
Meď120.0mcg13%
Železo1.2mg7%
Horčík35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Draslík170.0mg4%
Selén6.0mcg11%
Sodík180.0mg8%
Zinok0.9mg8%

Proteínová tyčinka so solenými arašidmi a polevou z mliečnej čokolády

Poznámka


Táto tyčinka je vytvorená s dôrazom na čistú štruktúru: poddajná proteínová matrica, presne odmeraná prítomnosť arašidov a striedmy slaný záver pod škrupinou z mliečnej čokolády. Mala by sa jesť ako cukrovinka, nie ako kompromis, s pevnosťou pri prvom zahryznutí a hladkým, súdržným žuvaním. Rovnováha závisí od presnosti pri miešaní, tvarovaní a chladení.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Proteínová tyčinka

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska výroba

  • Typ chodu: Desiata

  • Výťažnosť: 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: 55 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 5 minút

  • Celkový čas: 45 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Digitálna váha

  • Malá miešacia miska

  • Silikónová stierka

  • Malý kastról

  • Forma na tyčinku s objemom 55 g alebo úzka vyložená forma s rovnakým objemom

  • Chladnička


  • Ingrediencie


    Proteínový základ


  • 18 g mliečnej bielkoviny

  • 12 g kolagénového hydrolyzátu

  • 7 g arašidov, nadrobno nasekaných

  • 5 g sladidla

  • 3 g glycerolu

  • 2 g oleja z palmových jadier, rozpusteného

  • 1 g soli

  • 1 g arómy


  • Poleva


  • 6 g polevy z mliečnej čokolády

  • 1 g kakaového masla


  • Postup


  • 1. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, nasekané arašidy, sladidlo, soľ a arómu. Dôkladne premiešajte, aby boli suché ingrediencie rovnomerne rozložené a arašidy rozptýlené v celej zmesi.

  • 2. Pridajte glycerol a rozpustený olej z palmových jadier. Stierkou spracúvajte zmes, kým nevznikne súdržná, tvárna pasta bez suchých miest. Po stlačení by mala držať pohromade a pôsobiť mierne elasticky, nie drobivo.

  • 3. Zmes pevne natlačte do formy na 55 g tyčinku. Stláčajte ju po vrstvách, aby ste odstránili vzduchové medzery a vytvorili hustý, rovnomerný vnútro. Povrch čisto zarovnajte.

  • 4. Chlaďte 20 minút alebo dovtedy, kým nebude tyčinka dostatočne pevná na vybratie z formy bez deformácie.

  • 5. Polevu z mliečnej čokolády roztopte spolu s kakaovým maslom na veľmi miernom ohni a miešajte, kým nebude hladká a tekutá. Poleva má byť lesklá a úplne spojená, bez viditeľných zrniek.

  • 6. Tyčinku vyberte z formy a rovnomerne ju obaľte v rozpustenej čokoláde. Nechajte prebytok krátko odkvapkať, potom tyčinku položte na papier na pečenie. Chlaďte 10 až 15 minút, len kým poleva úplne nestuhne a nebude pevná na dotyk.


  • Servírovanie a podávanie


    Tyčinku podávajte vcelku, s neporušenou čokoládovou škrupinou a čistým povrchom. Pri zahryznutí by mala prejsť z chrumkavého povrchu do hutného, slaného arašidového stredu s kontrolovaným žuvaním.

    Profesionálne poznámky


  • Tyčinka závisí od stlačenia: nedostatočný tlak vytvorí krehkú, nerovnomernú drobivú štruktúru.

  • Polevu udržujte tenkú; hrubá škrupina zakrýva vnútro a otupuje výsledný dojem.

  • Chlaďte len do stuhnutia. Prílišné chladenie stvrdzuje textúru a znižuje čisté žuvanie, ktoré túto tyčinku definuje.
  • BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store