Nutričné hodnoty
Na porciu 55 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Mononenasýtené tuky2.7g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky4.0g
Transmastné kyseliny0.1g
Vláknina4.0g
Škrob11.0g
Cukry2.0g
Živočíšne bielkoviny16.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny2.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g
Barebells Peanut Protein Bar
Úvodná poznámka
Táto tyčinka je postavená na čistom kontraste: poddajné, sladké proteínové jadro, výrazný arašidový charakter a striedmy čokoládový záver. Pri prvom zahryznutí má pôsobiť pevne, potom na podnebí rýchlo zmäknúť a zanechať vyváženú chuť soli, kakaového masla a pražených arašidov. Presnosť je tu dôležitá; textúra závisí od disciplinovaného miešania a kontrolovaného tuhnutia.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Proteínová tyčinka
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná cukrárska tvorba inšpirovaná severskou kuchyňou
Typ chodu: Snack
Výťažnosť: 1 tyčinka
Veľkosť porcie: 55 g
Čas prípravy: 20 minút
Čas varenia: 5 minút
Celkový čas: 1 hodina 25 minút
Náročnosť: Stredne pokročilá
Vybavenie
Digitálna váha
Malá teplovzdorná miska
Malý kastról
Silikónová stierka
Forma na 55 g tyčinku alebo malá obdĺžniková forma s podobným objemom
Papier na pečenie
Chladnička
Ingrediencie
Proteínovo-arašidový základ
Mliečna bielkovina, 18 g
Kolagénový hydrolyzát, 5 g
Polydextróza, 8 g
Glycerol, 6 g
Arašidy, 8 g, najemno nasekané
Soľ, 0.3 g
Sladidlo, 0.7 g
Aróma, 0.5 g
Poleva
Kakaové maslo, 5 g
Olej z jadier palmy, 2 g
Sójový lecitín, 0.2 g
Sladidlo, 0.5 g
Soľ, 0.1 g
Aróma, 0.2 g
Postup
1. Ak je to potrebné, vyložte formu papierom na pečenie. V malej miske zmiešajte mliečnu bielkovinu, kolagénový hydrolyzát, polydextrózu, sladidlo a soľ. Dôkladne premiešajte, aby sa práškové zložky rozložili rovnomerne a nezostali žiadne svetlé pruhy.
2. Pridajte glycerol a arómu. Zmes spracúvajte stierkou, kým sa nezmení na hustú, súdržnú pastu. Zapracujte nasekané arašidy a pokračujte v miešaní len dovtedy, kým nebudú kúsky rovnomerne rozptýlené. Hmota má byť tvárna, hladká a mierne lepivá, nie mokrá.
3. Zmes pevne natlačte do formy v rovnomernej vrstve. Stláčajte ju zámerným tlakom, aby si tyčinka udržala pevnú, jednotnú štruktúru. Chlaďte 20 minút, kým povrch nestuhne a tyčinku nebude možné čisto vybrať z formy.
4. V malom kastróle zmiešajte kakaové maslo, olej z jadier palmy, sójový lecitín, sladidlo, soľ a arómu. Zohrievajte na veľmi miernom ohni 2 až 3 minúty za stáleho miešania, len kým sa zmes nerozpustí a nebude tekutá. Poleva má byť lesklá a úplne homogénna, bez viditeľných pevných častíc.
5. Vyberte tyčinku z formy a položte ju na papier na pečenie. Polevu nalejte alebo rozotrite na tyčinku v tenkej, rovnomernej vrstve. Pracujte rýchlo a plynulo, aby povrch zostal čistý a neprerušený.
6. Chlaďte 45 až 60 minút, kým poleva úplne nestuhne a tyčinka nebude na dotyk pevná. Výsledná textúra má byť kompaktná, krájateľná s miernym odporom a pri izbovej teplote bez známok zrútenia.
Servírovanie a podávanie
Tyčinku podávajte vcelku, umiestnenú do stredu malého taniera, alebo úhľadne zabalenú na servírovanie. Poleva má byť hladká a neporušená, s kúskami arašidov viditeľnými v profile. Celkový dojem má byť striedmy: kompaktná tyčinka s čistým lomom, mäkkým žuvaním a vyváženým sladko-slaným dozvukom.
Profesionálne poznámky
Základ musí byť stlačený skutočne silným tlakom; pri voľnom natlačení sa pri prvom zahryznutí rozpadne.
Polevu udržiavajte teplú len dovtedy, kým je tekutá. Nadmerné teplo otupí povrch a oslabí tuhnutie.
Arašidy nasekajte dostatočne najemno na rovnomerné rozloženie, ale nie tak najemno, aby sa stratili v paste.