Nutričné hodnoty
Na porciu 520 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Mononenasýtené tuky31.0g
Polynenasýtené tuky11.0g
Nasýtené tuky22.0g
Transmastné kyseliny0.8g
Vláknina2.0g
Škrob53.0g
Cukry19.0g
Živočíšne bielkoviny24.0g
Rastlinné bielkoviny15.0g
O jedle
Veľké, kalorické raňajky s palacinkami a sirupom, dvoma volskými okami, slaninou a raňajkovou klobásou. Jedlo má vysoký obsah tuku a sodíka, stredný obsah bielkovín a pomerne málo vlákniny.
Klasický raňajkový tanier s palacinkami, volskými okami, slaninou a raňajkovou klobásou
Komponovaný raňajkový tanier má byť štedrý bez toho, aby pôsobil ťažko, a usporiadaný bez straty hrejivosti. Tu sa mäkké palacinky, chrumkavá slanina, správne pripravené volské oká a opečená raňajková klobása spájajú v čistej rovnováhe sladkosti, slanosti a tuku. Výsledok je tvarom známy, no v prevedení precízny.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Raňajkový tanier
Kuchyňa alebo pôvod: Americká
Typ chodu: Raňajky
Výťažnosť: 1 tanier
Veľkosť porcie: 520 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 20 minút
Celkový čas: 30 minút
Náročnosť: Stredná
Vybavenie
Nepriľnavá panvica, 25 cm
Ťažká panvica alebo platňa, 30 cm
Obracačka
Kuchynské kliešte
Tanier na servírovanie
Ingrediencie
Palacinky
Palacinky, 180 g
Maslo, 10 g
Sirup na palacinky, 30 g
Vajcia
Volské oká, 100 g
Olej na varenie, 5 g
Soľ, 1 g
Čierne korenie, 0.5 g
Slanina
Slanina, 90 g
Raňajková klobása
Raňajková klobása, 105 g
Postup
1. Slaninu a raňajkovú klobásu nechajte 10 minút pri izbovej teplote, kým pripravíte panvicu. Podporí to rovnomerné pečenie a zabráni tomu, aby sa povrch príliš opiekol skôr, než sa stred úplne prehreje.
2. Ťažkú panvicu alebo platňu rozohrejte na strednom ohni. Pridajte slaninu a opekajte ju 6 až 8 minút, podľa potreby obracajte, kým sa tuk nevypečie a slanina nebude výrazne opečená s chrumkavými okrajmi. Preložte na teplý tanier.
3. V tej istej panvici pripravujte raňajkovú klobásu na strednom ohni 8 až 10 minút, pravidelne obracajte, kým nebude zvonka rovnomerne opečená a na dotyk pevná. Stred má byť úplne horúci a povrch dobre skaramelizovaný. Preložte ju vedľa slaniny.
4. Nepriľnavú panvicu zohrejte na stredne nízkom ohni a pridajte olej na varenie. Rozklepnite do nej vajcia a smažte 3 až 4 minúty, podľa potreby ich zľahka prelievajte horúcim olejom, kým bielky nebudú úplne zatuhnuté a žĺtky zostanú mäkké, ale budú držať tvar. Osoľte a okoreňte čiernym korením.
5. Palacinky zohrejte na panvici na miernom ohni 1 až 2 minúty, len kým nebudú úplne teplé a poddajné. Pridajte maslo a nechajte ho rozpustiť na palacinkách, aby bol povrch lesklý a jemne bohatší.
6. Uložte palacinky na tanier, úhľadne ich naukladajte na seba a lyžicou nalejte sirup na palacinky navrch tak, aby len mierne stekal po bokoch. Palacinky majú zostať viditeľné a usporiadané, nie premočené.
Servírovanie a úprava na tanieri
Vajcia položte na jednu stranu taniera, slaninu a klobásu usporiadajte vedľa nich do čistej línie. Palacinky umiestnite oproti, aby boli sladké a slané prvky na prvý pohľad jasne odlíšené. Podávajte ihneď, kým sú vajcia mäkké, slanina chrumkavá a palacinky teplé.
Profesionálne poznámky
Slanina sa musí vypiecť, nielen zohriať; textúra má byť na okrajoch chrumkavá a v strede poddajná.
Vajcia udržte jasné a jemné. Prepečené žĺtky tanier otupia.
Sirup má palacinky glazovať, nie ich utopiť. Jedlo je najlepšie vtedy, keď každý prvok zostáva zreteľne oddelený.