oblátkový kornútok
Oblátkový kornútok je chrumkavý kornútok na zmrzlinu so 420 kalóriami na 100 g a sodíkom, klasický sladký základ na kopčeky.
O jedle
Oblátkový kornútok je chrumkavý, jemne sladený pečený kornútok z múky, cukru, vajec a tuku, ktorý sa bežne používa na podávanie zmrzliny. Má jemnú, ľahko vanilkovú chuť a chrumkavú textúru, ktorá po naplnení mrazeným dezertom rýchlo zmäkne.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
420 kcal
21% DV
Celkové tuky
11.5g
18% DV
Vitamín D3.0g
Vitamín K4.0g
Tiamín3.5g
Celkové sacharidy
71.0g
24% DV
Folát1.5g
Vitamín B1224.0g
Biotín45.5g
Bielkoviny
7.5g
15% DV
Živočíšne bielkoviny7.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 18.0mg | 3% | |
| Vitamín A | 70.0mcg | 8% | |
| Tiamín | 0.3mg | 21% | |
| Vitamín B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 2.2mg | 14% | |
| Kyselina pantoténová | 0.4mg | 8% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotín | 4.0mcg | 13% | |
| Folát | 45.0mcg | 11% | |
| Vitamín D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamín E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamín K | 2.0mcg | 2% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 35.0mg | 4% | |
| Meď | 90.0mcg | 10% | |
| Železo | 2.4mg | 13% | |
| Horčík | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Draslík | 120.0mg | 3% | |
| Selén | 12.0mcg | 22% | |
| Sodík | 260.0mg | 11% | |
| Zinok | 0.8mg | 7% |
Recepty s ingredienciou oblátkový kornútok (2)
Vanilkový mliečny koktail so zmrzlinovým kornútkom
320 kcal
Zmrzlinový kornútok s orechmi a smotanou
360 kcal