hrustljavi riž
Hrustljavi riž je lahek, hrustljav žitni dodatek s 381 kalorijami na 100 g in natrijem kot izstopajočim mineralom.
O tem
Hrustljavi riž je napihnjen ali popečen rižev žitni izdelek z lahko, zračno hrustljavostjo ter blagim, rahlo popečenim okusom. Pogosto se uporablja v kosmičih za zajtrk, prigriznih ploščicah ter kot hrustljav preliv ali dodatek v sladicah in slaščicah.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
381 kcal
19% DV
Skupne maščobe
1.0g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.3g
Tiamin0.4g
Skupni ogljikovi hidrati
84.0g
28% DV
Folna kislina1.0g
Vitamin B120.5g
Biotin82.5g
Beljakovine
7.5g
15% DV
Rastlinske beljakovine7.5g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin | 1.2mg | 100% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| Niacin | 16.0mg | 100% | |
| Pantotenska kislina | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folna kislina | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 10.0mg | 1% | |
| Baker | 150.0mcg | 17% | |
| Železo | 9.0mg | 50% | |
| Magnezij | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 80.0mg | 11% | |
| Kalij | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 15.0mcg | 27% | |
| Natrij | 700.0mg | 30% | |
| Cink | 1.0mg | 9% |
Recepti z hrustljavi riž (2)
