sezamova bombetka
Sezamova bombetka je mehka žemlja za burgerje in sendviče. Ima 279 kalorij na 100 g in vsebuje vitamin B9.
O tem
Sezamova bombetka je mehka, rahlo sladka žemlja, posuta s sezamovimi semeni, ki se pogosto uporablja za burgerje in sendviče. Ima blag pšenični okus in nežno oreškasto aromo, ki jo dajejo semena.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
279 kcal
14% DV
Skupne maščobe
5.7g
9% DV
Vitamin D1.1g
Vitamin K1.7g
Tiamin2.4g
Skupni ogljikovi hidrati
49.4g
16% DV
Folna kislina2.6g
Vitamin B127.0g
Biotin39.8g
Beljakovine
9.1g
18% DV
Rastlinske beljakovine9.1g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 38% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 10% | |
| Niacin | 4.6mg | 29% | |
| Pantotenska kislina | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folna kislina | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 120.0mg | 12% | |
| Baker | 160.0mcg | 18% | |
| Železo | 3.2mg | 18% | |
| Magnezij | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalij | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrij | 430.0mg | 19% | |
| Cink | 1.0mg | 9% |
Recepti z sezamova bombetka (5)
Dvojni cheeseburger s pomfrijem in kečapom
1275 kcal
Obrok hitre prehrane s cheeseburgerjema in pomfrijem
1120 kcal
Čizburger s solato in valovitim krompirčkom
760 kcal
Čizburger s pomfrijem in piščančjimi nuggets
980 kcal
Čizburger s piščančjimi medaljoni in krompirčkom
980 kcal