Nutritivne vrednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.0g
Polinezasićene masti4.0g
Zasićene masti14.0g
Ukupni ugljeni hidrati
72.0g
Vlakna7.0g
Skrob58.0g
Šećeri8.0g
Životinjski proteini14.0g
Biljni proteini8.0g
Massaman kari sa basmati pirinčem i graškom
Uvod
Massaman kari je najbolji kada je njegova raskoš vođena preciznošću: mirisan, blago začinjen i duboko slanog ukusa bez preterivanja. Ovde basmati pirinač daje potrebnu lakoću, dok grašak donosi kratku, čistu slatkoću koja izoštrava zaokruženost karija. Jelo treba da deluje skladno i zaokruženo, sa svakim elementom koji je jasan, a ipak potpuno uklopljen.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Kari sa pirinčem
Kuhinja ili poreklo: Inspirisano tajlandskom kuhinjom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 430 g
Vreme pripreme: 5 minuta
Vreme kuvanja: 15 minuta
Ukupno vreme: 20 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Srednja šerpa sa poklopcem
Mala šerpa
Fino sito
Činija za serviranje ili plitki tanjir
Sastojci
Pirinač
180 g basmati pirinča
Kari
220 g massaman karija
Povrće
30 g graška
Postupak
1. Isperite basmati pirinač u hladnoj vodi dok voda ne postane gotovo bistra. Dobro ocedite. Time se uklanja višak površinskog skroba i čuva odvojeno, profinjeno zrno.
2. Stavite pirinač u srednju šerpu sa 360 g vode. Pustite da provri na jakoj vatri, zatim smanjite na najnižu temperaturu, dobro poklopite i kuvajte 10 minuta. Zrna treba da budu mekana, sa jasno definisanom sredinom, a površina treba da izgleda suvo.
3. Sklonite šerpu sa vatre i ostavite da odstoji, poklopljeno, 5 minuta. Otkлопite i nežno rastresite viljuškom; pirinač treba da bude lagan, odvojen i potpuno skuvan.
4. Zagrejte massaman kari u maloj šerpi na srednjoj vatri 4 do 5 minuta, povremeno mešajući, dok ravnomerno ne počne da isparava i ne dobije glatku, sjajnu teksturu.
5. Dodajte grašak u kari i kuvajte 2 minuta, samo dok se ne zagreje i ostane svetao i celovit.
6. Stavite pirinač kašikom u činiju za serviranje, zatim sipajte kari i grašak pored ili preko jedne strane pirinča. Završno jelo treba da bude vruće, uravnoteženo i ni vodenasto ni previše gusto.
Serviranje i prezentacija
Oblikujte pirinač u urednu kupicu ili oval. Sipajte kari uz njega tako da se sos prirodno rasporedi, bez natapanja zrna. Tanjir treba da pokaže kontrast: svetao, odvojen pirinač; tamni, sjajni kari; i zeleni grašak raspoređen s merom.
Profesionalne napomene
Pirinač mora biti temeljno oceđen pre kuvanja; višak vode slabi strukturu zrna.
Kari treba da bude vruć i sjajan, ne previše ukuvan.
Grašak dodajte na kraju kako bi zadržao boju i blagu čvrstinu.