basmati pirinač
Basmati pirinač je mirisni dugozrnasti pirinač sa 365 kalorija na 100 g i bakrom. Koristite ga za pilav, kari i priloge.
O proizvodu
Basmati pirinač je dugozrnasti aromatični pirinač poznat po laganoj, rastresitoj teksturi i prepoznatljivom orašastom mirisu kada se skuva. Često se koristi u indijskoj, bliskoistočnoj i južnoazijskoj kuhinji, u jelima kao što su pilav i birjani, kao i kao prilog uz kari.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
365 kcal
18% DV
Ukupne masti
0.7g
1% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.2g
Tiamin (B1)0.2g
Ukupni ugljeni hidrati
80.9g
27% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamin B120.1g
Biotin (B7)79.5g
Proteini
7.5g
15% DV
Biljni proteini7.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 2.1mg | 0% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folat (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 28.0mg | 3% | |
| Bakar | 160.0mcg | 18% | |
| Gvožđe | 0.8mg | 4% | |
| Magnezijum | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Kalijum | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 15.1mcg | 27% | |
| Natrijum | 1.0mg | 0% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Recepti sa sastojkom basmati pirinač (23)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Žuti basmati pirinač sa pohovanom ribom, kobasicom i kečapom
915 kcal
Žuti basmati pirinač sa prženom viršlom
610 kcal
Basmati pirinač sa kari sosom od sočiva, jogurtom i krastavcem
472 kcal
Začinjeni basmati pirinač sa goveđim kari sosom
455 kcal
Prženi pileći bataci sa belim basmati pirinčem
1035 kcal
Basmati pirinač sa jagnjetinom, indijskim orahom, bademom, lukom i uljem
510 kcal
Začinjeni basmati pirinač sa komadima pečene piletine
760 kcal
Basmati pirinač sa piletinom
436 kcal
Grilovana pileća šavarma u tortilji sa basmati pirinčem i pomfritom
930 kcal
Pileći birjani sa basmati pirinčem
609 kcal
Pečena piletina sa basmati pirinčem i krompirom
760 kcal
Basmati pirinač sa piletinom i seckanom salatom
442 kcal
Grilovana pileća prsa sa basmati pirinčem
430 kcal
Piletina sa začinskim biljem i basmati pirinčem, rotkvicom, kupusom i zelenim uljanim sosom
455 kcal
Massaman kari sa basmati pirinčem i graškom
620 kcal
Piletina u kokos kari sosu sa basmati pirinčem
540 kcal
Basmati pirinač sa hrskavom prženom šunkom
455 kcal
Piletina i šumske pečurke u velute sosu sa basmati pirinčem
470 kcal
Piletina supreme sa kremom od divljih pečuraka, basmati pirinčem i zelenom paprikom
455 kcal
Pileća šnicla sa basmati pirinčem, graškom i limunom
760 kcal
Basmati pirinač sa začinjenim junećim pljeskavicama, krastavcem i limunovim uljem
760 kcal
Kuvani beli basmati pirinač
338 kcal