Nutritivne vrednosti
Po porciji od 350 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti7.0g
Polinezasićene masti3.0g
Zasićene masti5.0g
Ukupni ugljeni hidrati
62.0g
Vlakna4.0g
Skrob52.0g
Šećeri4.0g
Životinjski proteini20.0g
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Kejdžunско-kreolsko jelo na bazi pirinča koje se obično priprema sa pirinčem, mesom ili morskim plodovima, povrćem i začinjenom čorbom.
Bayou jambalaya sa piletinom, kobasicom i paradajz čorbom
Uvodna napomena
Jambalaya je jelo topline, strukture i uzdržanosti, u kojem pirinač nosi začine, a svaka komponenta mora ostati jasno odvojena. U ovoj verziji zrno ostaje meko i podatno, meso je ukusno i izraženo, a aromatično povrće daje neophodnu osnovu. Paradajz čorba povezuje jelo bez narušavanja njegove discipline.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Jelo od pirinča
Kuhinja ili poreklo: Luizijanska kreolska kuhinja
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 350 g
Vreme pripreme: 5 minuta
Vreme kuvanja: 8 minuta
Ukupno vreme: 13 minuta
Težina: Lako
Oprema
1 srednji tiganj za sotiranje, 24 cm
1 kašika ili špatula otporna na toplotu
1 mala činija
1 tanjir za serviranje ili plitka činija
Sastojci
220 g kuvanog pirinča, po mogućstvu od prethodnog dana i rastresitog
90 g piletine i/ili kobasice, kuvane i isečene na komade veličine zalogaja
30 g mešavine paprike, crnog luka i celera, sitno iseckane na kockice
10 g začinjene čorbe na bazi paradajza
Postupak
1. Stavite tiganj za sotiranje na srednju temperaturu. Dodajte mešavinu paprike, crnog luka i celera i zagrevajte 2 minuta, uz stalno mešanje, dok ne zamiriše i blago omekša, ali ne porumeni.
2. Dodajte piletinu i/ili kobasicu i kuvajte 2 minuta, mešajući komade kroz povrće dok površina ne postane vruća i mešavina ne dobije pun, slan miris.
3. Dodajte kuvani pirinač i pažljivo ga umešajte u tiganj 2 minuta, razbijajući eventualne grudvice kašikom. Zrna treba jasno da se odvoje i poprime aromu povrća i mesa.
4. Sipajte začinjenu čorbu na bazi paradajza i nastavite da pažljivo mešate 1 do 2 minuta, samo dok pirinač ne bude ravnomerno obložen i potpuno zagrejan. Gotova jambalaya treba da bude sočna, ali ne mokra, sa svakim zrnom jasno odvojenim i blago sjajnim.
5. Odmah sklonite sa vatre i ostavite da odstoji 1 minut pre serviranja. Ova kratka pauza omogućava da se tekstura stabilizuje i da se začini povežu.
Serviranje
Stavite jambalayu u sredinu toplog plitkog tanjira ili činije, vodeći računa da ivice ostanu čiste. Oblikujte je lagano umesto da je sabijate, kako bi pirinač ostao vazdušast, a meso bilo vidljivo svuda kroz jelo. Poslužite odmah dok su zrna vruća i odvojena.
Profesionalne napomene
Koristite pravilno ohlađen kuvani pirinač; sveže skuvan pirinač će se raspasti pri završnom mešanju.
Održavajte umerenu temperaturu. Prejaka toplota će stegnuti pirinač i prigušiti začin od paradajza.
Jelo na kraju treba da bude povezano, a ne sa puno tečnosti: čorba treba da obloži, ne da se skuplja na dnu.