lisnata zelena salata
Lisnata zelena salata je hrskavo lisnato povrće sa 15 kalorija na 100 g. Koristi se sirova u salatama, sendvičima i tortiljama.
O proizvodu
Lisnata zelena salata je nežno lisnato povrće blagog ukusa, sa hrskavom i delikatnom teksturom. Najčešće se koristi sirova u salatama, sendvičima i tortiljama, a retko se kuva zbog visokog sadržaja vode i krhkih listova.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
15 kcal
1% DV
Ukupne masti
0.2g
0% DV
Tiamin (B1)0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
2.9g
1% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamin B120.8g
Biotin (B7)0.8g
Proteini
1.4g
3% DV
Biljni proteini1.4g
Recepti sa sastojkom lisnata zelena salata (5)
Grilovani losos sa pomfritom iz rerne, dinstanim pečurkama i mešanom lisnatom salatom
792 kcal
Kriške lisnatog testa sa sirom, barbekju sosom, pečenim krompir kriškama i mešanom lisnatom salatom
1185 kcal
Prilog salata sa zelenom salatom, crvenom paprikom i tostiranim hlebom
150 kcal
Grand čizburger sa slaninom, karamelizovanim lukom i pomfritom sa sirom
1580 kcal
Korejski BBQ mermerni juneći kratki rebarci sa bančan prilozima i salatom od zelenih listova
1035 kcal