rotini testenina
Rotini testenina je kratka spiralna pasta sa 371 kalorijom na 100 g. Sadrži folat (B9) i odlična je za salate od testenine i jela sa sosom.
O proizvodu
Rotini testenina je kratka pasta spiralnog oblika, blagog ukusa pšenice i čvrste, žvakaste teksture kada se skuva. Često se koristi u salatama od testenine, zapečenim jelima i uz guste ili komadaste sosove koji se zadržavaju na spiralama.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
371 kcal
19% DV
Ukupne masti
1.5g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.2g
Tiamin (B1)0.7g
Ukupni ugljeni hidrati
74.7g
25% DV
Folat (B9)3.2g
Vitamin B122.7g
Biotin (B7)68.8g
Proteini
13.0g
26% DV
Biljni proteini13.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 5.0mg | 31% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 21.0mg | 2% | |
| Bakar | 250.0mcg | 28% | |
| Gvožđe | 3.3mg | 18% | |
| Magnezijum | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Kalijum | 223.0mg | 5% | |
| Selen | 75.0mcg | 136% | |
| Natrijum | 6.0mg | 0% | |
| Cink | 1.4mg | 13% |
Recepti sa sastojkom rotini testenina (4)
Salata od testenine sa piletinom, spanaćem, čeri paradajzom i crvenom paprikom
365 kcal
Rotini sa pesto sosom od bosiljka i hrskavim pečenim pilećim batakom
540 kcal
Rotini sa piletinom, pestom i svežom mocarelom
540 kcal
Rotini sa govedinom, artičokama i paradajz sosom
620 kcal