piškota
Piškota je lagan pečeni kolač sa 297 kalorija na 100 g. Sadrži vitamin A i često služi kao osnova za slojevite torte i trifle.
O proizvodu
Piškota je lagan i vazdušast kolač koji se pravi prvenstveno od jaja, šećera i brašna, sa nežnom mrvicom i blago slatkim ukusom. Često se jede sama ili se koristi kao osnova za slojevite torte, trifle i deserte sa voćem, kremom ili sirupom.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
297 kcal
15% DV
Ukupne masti
6.0g
9% DV
Vitamin D1.6g
Vitamin K2.2g
Tiamin (B1)1.4g
Ukupni ugljeni hidrati
54.7g
18% DV
Folat (B9)1.0g
Vitamin B1231.0g
Biotin (B7)22.7g
Proteini
7.9g
16% DV
Životinjski proteini7.9g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 55.0mg | 10% | |
| Vitamin A | 80.0mcg | 9% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folat (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 40.0mg | 4% | |
| Bakar | 70.0mcg | 8% | |
| Gvožđe | 1.6mg | 9% | |
| Magnezijum | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalijum | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrijum | 210.0mg | 9% | |
| Cink | 0.6mg | 5% |
Recepti sa sastojkom piškota (1)
