honung
Honung är ett naturligt sötningsmedel med 304 kalorier per 100 g och kalium. Använd den i te, bakning och glasering.
Om
Honung är en söt, trögflytande naturlig sirap som bin framställer av blomnektar. Den används ofta som sötningsmedel i te, bakning, såser, dressingar och glaseringar, och smaken kan variera från mild och blommig till fyllig och kraftig.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
304 kcal
15% DV
Totalt fett
0.0g
0% DV
Totala kolhydrater
82.4g
27% DV
Vitamin B1282.1g
Protein
0.3g
1% DV
Vegetabiliskt protein0.3g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.2mg | 0% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyra | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 6.0mg | 1% | |
| Koppar | 36.0mcg | 4% | |
| Järn | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 4.0mg | 1% | |
| Kalium | 52.0mg | 1% | |
| Selen | 0.8mcg | 1% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Recept med honung (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Yoghurtskål med äpple, melon, blandade nötter och russin
273 kcal
Flerkornstoast med jordnötssmör, banan och honung
334 kcal
Honungsmelon med skivad skinka och körsbärstomater
180 kcal
Yoghurtparfait med bärkompott och granola
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (låda med 6 bullar)
1320 kcal
Havregrynsgröt med jordnötssmör, bärkompott, yoghurt och granola
505 kcal
Ugnsrostad glaserad skinka med fettrand
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Glaserad laxskål med edamame, gurka, salladslök och sesam
565 kcal
Açaibowl med banan och jordnötssmör
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception med surdegsbröd, honungskaka och citruscocktail
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Mandelnougatplatta med oblatpapper
820 kcal