Hem / world / Europa / Sverige / Mandelnougatplatta med oblatpapper

Mandelnougatplatta med oblatpapper

Mandelnougatplatta med oblatpapper
Loggad av @okkai | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 180 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 820 kcal
41% DV
Totalt fett 47.0g
72% DV
Enkelomättat fett29.5g
Fleromättat fett11.5g
Mättat fett4.5g
Totala kolhydrater 86.0g
29% DV
Fiber5.0g
Stärkelse4.0g
Sockerarter77.0g
Protein 16.0g
32% DV
Animaliskt protein2.0g
Vegetabiliskt protein14.0g

Om

En kompakt mandelnougat med hög socker- och fetthalt, måttligt med protein från mandel och äggvita samt relativt lite fibrer.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Biotin3.0mcg10%
Kolin22.0mg4%
Folat28.0mcg7%
Niacin2.0mg13%
Pantotensyra0.5mg9%
Riboflavin0.3mg19%
Tiamin0.1mg13%
Vitamin A2.0mcg0%
Vitamin B60.1mg7%
Vitamin E13.0mg87%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium150.0mg15%
Koppar420.0mcg47%
Järn1.8mg10%
Magnesium95.0mg23%
Fosfor210.0mg30%
Kalium310.0mg7%
Selen5.0mcg9%
Natrium95.0mg4%
Zink1.4mg13%

Mandelnougatplatta med oblatpapper

Inledning


Detta är en klassisk konfekt som bygger på återhållsamhet och precision: en nougat som är lätt i tuggan men ändå tillräckligt fast för att kunna skäras rent. Mandeln ger struktur och värme, medan honung, glukossirap och socker bygger upp en fin, stabil seghet utan grynighet. Oblatpapper ger plattan dess disciplinerade finish och bevarar den rena geometri som förväntas av äkta konfektyr.

Recept i korthet


  • Rättkategori: Konfektyr

  • Kök eller ursprung: Nougat i europeisk stil

  • Typ av rätt: Sött

  • Utbyte: 1 platta, 180 g

  • Portionsstorlek: 6 portioner à 30 g

  • Förberedelsetid: 20 minuter

  • Tillagningstid: 25 minuter

  • Total tid: 45 minuter

  • Svårighetsgrad: Avancerad


  • Utrustning


  • Kastrull med tjock botten

  • Köksmaskin med visp

  • Sockertemperaturmätare

  • Liten ugnsform eller konfektram, cirka 18 cm x 10 cm

  • Bakplåtspapper

  • Vinklad spatel

  • Vass kniv


  • Ingredienser



    Nougat


  • Mandel, lätt rostad: 70 g

  • Socker: 55 g

  • Glukossirap: 25 g

  • Honung: 20 g

  • Äggvita: 10 g

  • Vaniljextrakt: 2 g

  • Salt: 1 g


  • Finish


  • Oblatpapper: 3 g


  • Gör så här


  • 1. Klä botten på formen eller ramen med oblatpapper och trimma det prydligt så att det ligger plant utan överlappning. Ställ formen åt sidan på en värmetålig yta.


  • 2. Lägg mandeln i en torr panna på medelvärme och värm i 3 till 4 minuter under ständig omrörning tills den doftar och har fått något djupare färg. Flytta genast över till en skål så att den inte fortsätter att tillagas.


  • 3. Blanda socker, glukossirap och honung i kastrullen. Sätt på medelvärme och koka utan att röra i 6 till 8 minuter, borsta bara ner eventuella kristaller från kanterna om det behövs, tills sirapen når 145°C och ser klar ut och bubblar aktivt.


  • 4. Medan sirapen kokar, börja vispa äggvitan i köksmaskinen på medelhastighet. Tillsätt saltet och fortsätt vispa tills äggvitan bildar mjuka, luftiga toppar.


  • 5. Med maskinen igång på medelhastighet, häll den heta sirapen i en jämn stråle längs skålens insida. Fortsätt vispa i 6 till 8 minuter, tills blandningen blir tjock, glansig och varm snarare än het vid beröring.


  • 6. Tillsätt vaniljextraktet och vispa kort så att det blandas in. Vänd ner den varma mandeln med en spatel och arbeta bestämt så att den fördelas jämnt utan att nougaten tappar volym.


  • 7. Skrapa ner nougaten i den förberedda formen och bred ut den jämnt ut i hörnen med spateln. Tryck ett andra ark oblatpapper över ytan och jämna försiktigt till så att plattan blir plan och innesluten.


  • 8. Låt nougaten stå i rumstemperatur i 2 till 3 timmar, tills den har satt sig tillräckligt för att kunna skäras rent med en vass kniv. Den färdiga plattan ska vara fast, elastisk och ge efter lätt under tryck, inte vara klibbig i snittytan.


  • Uppläggning och servering


    Skär plattan i prydliga rektanglar eller stavar med en varm, torr kniv. Servera bitarna uppradade med rena kanter och synlig fördelning av mandel, och låt oblatpapperet förbli diskret och intakt.

    Professionella anteckningar


  • Sirapen måste nå 145°C för en nougat som sätter sig med tydlig struktur; lägre temperaturer ger en svagare och klibbigare konsistens.

  • Tillsätt mandeln medan nougaten fortfarande är varm och formbar så att den fördelas jämnt innan massan stelnar.

  • Arbeta med säker hand när sirapen har tillsatts till äggvitan; tvekan ger ojämn struktur.
  • VegetariskGlutenfri
    Ladda ner på App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.