เนื้อไก่ไจโร
เนื้อไก่ไจโรคือไก่ปรุงรสสไลซ์สำหรับไส้ไจโร มี 216 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม และให้โซเดียมเด่น เหมาะทำแรปและจานเมดิเตอร์เรเนียน
เกี่ยวกับ
เนื้อไก่ไจโรคือเนื้อไก่ที่หมักเครื่องเทศและปรุงสุก โดยทั่วไปสไลซ์มาจากแท่งย่างแบบโรตีสเซอรีหรือก้อนเนื้อขึ้นรูป มีรสเค็มกลมกล่อมและกลิ่นเครื่องเทศชัด มักใช้ทำไจโร แรป ข้าวโบวล์ และจานสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
216 kcal
11% DV
ไขมันรวม
13.8g
21% DV
วิตามินดี3.6g
วิตามินเค5.8g
วิตามินบี 12.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม
4.3g
1% DV
วิตามินบี 120.8g
ไบโอติน3.5g
โปรตีน
18.9g
38% DV
โปรตีนจากสัตว์18.9g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 72.0mg | 13% | |
| วิตามินเอ | 18.0mcg | 2% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 5% | |
| วิตามินบี 12 | 0.3mcg | 13% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 14% | |
| ไนอะซิน | 6.8mg | 43% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.9mg | 18% | |
| วิตามินบี 6 | 0.4mg | 25% | |
| โฟเลต | 8.0mcg | 2% | |
| วิตามินดี | 0.2mcg | 1% | |
| วิตามินอี | 0.5mg | 3% | |
| วิตามินเค | 1.2mcg | 1% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 18.0mg | 2% | |
| ทองแดง | 60.0mcg | 7% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.1mg | 6% | |
| แมกนีเซียม | 22.0mg | 5% | |
| ฟอสฟอรัส | 165.0mg | 24% | |
| โพแทสเซียม | 240.0mg | 5% | |
| ซีลีเนียม | 18.0mcg | 33% | |
| โซเดียม | 520.0mg | 23% | |
| สังกะสี | 1.4mg | 13% |
สูตรอาหารที่มี เนื้อไก่ไจโร (1)
