ชีสนมวัวกึ่งแข็ง
ชีสนมวัวกึ่งแข็งให้พลังงาน 356 แคลอรีต่อ 100 กรัม เด่นเรื่องแคลเซียมสูง รสเข้มพอดี เหมาะทำแซนด์วิช ขูดโรยอาหาร หรือจัดชีสบอร์ด
เกี่ยวกับ
ชีสนมวัวกึ่งแข็งเป็นชีสเนื้อแน่นที่หั่นเป็นแผ่นได้ มีรสเค็มมันตั้งแต่อ่อนโยนไปจนถึงเข้มชัดตามอายุการบ่ม มักนิยมกินในแซนด์วิช ขูดโรยบนอาหารจานต่างๆ หรือเสิร์ฟบนชีสบอร์ด ให้พลังงาน 356 แคลอรีต่อ 100 กรัม และเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี พร้อมโปรตีนและไขมันที่ช่วยให้อิ่มท้อง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
356 kcal
18% DV
ไขมันรวม
27.4g
42% DV
วิตามินดี17.4g
วิตามินเค7.8g
วิตามินบี 10.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม
2.2g
1% DV
วิตามินบี 120.5g
โปรตีน
24.9g
50% DV
โปรตีนจากสัตว์24.9g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 15.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 265.0mcg | 29% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 2% | |
| วิตามินบี 12 | 1.5mcg | 63% | |
| วิตามินบี 2 | 0.4mg | 29% | |
| ไนอะซิน | 0.1mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.3mg | 7% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 5% | |
| โฟเลต | 18.0mcg | 5% | |
| วิตามินดี | 0.5mcg | 3% | |
| วิตามินอี | 0.2mg | 1% | |
| วิตามินเค | 2.5mcg | 2% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 700.0mg | 70% | |
| ทองแดง | 20.0mcg | 2% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.7mg | 4% | |
| แมกนีเซียม | 28.0mg | 7% | |
| ฟอสฟอรัส | 500.0mg | 71% | |
| โพแทสเซียม | 100.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 14.0mcg | 25% | |
| โซเดียม | 700.0mg | 30% | |
| สังกะสี | 3.1mg | 28% |
สูตรอาหารที่มี ชีสนมวัวกึ่งแข็ง (2)
ชีสบอร์ดกับแยมมะเดื่อ แครกเกอร์ และขนมปัง
344 kcal
Fromage d’Exception กับซาวร์โดว์ รวงผึ้ง และค็อกเทลซิตรัส
1440 kcal