โดนัทไส้แยมสตรอว์เบอร์รี
โดนัทไส้แยมสตรอว์เบอร์รีมี 338 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ให้โฟเลต (B9) พร้อมรสหวานจากแยม เหมาะเป็นของหวานหรือมื้อเช้า
เกี่ยวกับ
โดนัทไส้แยมสตรอว์เบอร์รีเป็นขนมทอดรสหวานที่ทำได้ทั้งแบบแป้งยีสต์หรือเค้ก ด้านในสอดไส้แยมสตรอว์เบอร์รีและมักคลุกน้ำตาล เนื้อสัมผัสนุ่มฟู พร้อมไส้รสผลไม้หวาน มักนิยมกินเป็นของหวานหรือของว่างมื้อเช้า
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
338 kcal
17% DV
ไขมันรวม
13.8g
21% DV
วิตามินดี4.0g
วิตามินเค6.0g
วิตามินบี 12.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม
50.7g
17% DV
โฟเลต1.8g
วิตามินบี 1223.5g
ไบโอติน25.4g
โปรตีน
5.8g
12% DV
โปรตีนจากสัตว์5.8g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 18.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 45.0mcg | 5% | |
| วิตามินบี 1 | 0.2mg | 18% | |
| วิตามินบี 12 | 0.2mcg | 8% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 11% | |
| ไนอะซิน | 1.8mg | 11% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.3mg | 7% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 3% | |
| ไบโอติน | 3.0mcg | 10% | |
| โฟเลต | 55.0mcg | 14% | |
| วิตามินซี | 0.5mg | 1% | |
| วิตามินดี | 0.2mcg | 1% | |
| วิตามินอี | 1.2mg | 8% | |
| วิตามินเค | 1.0mcg | 1% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 35.0mg | 4% | |
| ทองแดง | 90.0mcg | 10% | |
| ธาตุเหล็ก | 2.1mg | 12% | |
| แมกนีเซียม | 18.0mg | 4% | |
| ฟอสฟอรัส | 95.0mg | 14% | |
| โพแทสเซียม | 120.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 12.0mcg | 22% | |
| โซเดียม | 320.0mg | 14% | |
| สังกะสี | 0.6mg | 5% |
สูตรอาหารที่มี โดนัทไส้แยมสตรอว์เบอร์รี (1)
