ไวน์แดง

บันทึกโดย
@leo | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 150 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แป้ง2.8g
น้ำตาล1.0g
โปรตีนจากพืช0.1g
เกี่ยวกับ
ไวน์แดง 1 แก้วให้พลังงานจากแอลกอฮอล์เป็นหลัก และมีคาร์โบไฮเดรตเล็กน้อย โดยมีไขมัน โปรตีน และใยอาหารน้อยมาก เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาเครื่องดื่มรสแห้งจากองุ่นพร้อมเช็กแคลอรี่และสารอาหารต่อเสิร์ฟ
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 8.0mg | 1% | |
| ไนอะซิน | 0.3mg | 2% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.1mg | 2% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 6% | |
| โฟเลต | 1.0mcg | 0% | |
| วิตามินอี | 0.1mg | 1% | |
| วิตามินเค | 1.0mcg | 1% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 12.0mg | 1% | |
| ทองแดง | 15.0mcg | 2% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.7mg | 4% | |
| แมกนีเซียม | 18.0mg | 4% | |
| ฟอสฟอรัส | 25.0mg | 4% | |
| โพแทสเซียม | 190.0mg | 4% | |
| ซีลีเนียม | 0.3mcg | 1% | |
| โซเดียม | 8.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.2mg | 2% | |
ไวน์แดง
ไวน์แดงเป็นเครื่องดื่มจากองุ่นหมักที่โดยทั่วไปเสิร์ฟเป็นเครื่องดื่ม ไม่ได้นำไปปรุงสุก สามารถดื่มได้ที่อุณหภูมิห้องหรือแช่เย็นเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับสไตล์
ส่วนผสม
ไวน์แดง: 150 ml
วิธีทำ
1. เทไวน์แดงลงในแก้วไวน์
2. เสิร์ฟทันที
3. หากต้องการให้เย็นขึ้นเล็กน้อย สามารถแช่เย็นไว้ 15 ถึง 30 นาทีก่อนเสิร์ฟได้
เวลาเตรียมและเวลาปรุง
เวลาเตรียม: 1 นาที
เวลาปรุง: 0 นาที
เคล็ดลับ
เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องสำหรับไวน์แดงที่มีบอดี้เต็มกว่า
เสิร์ฟแบบแช่เย็นเล็กน้อยสำหรับไวน์แดงที่มีบอดี้เบากว่า
ไม่จำเป็นต้องปรุงสุกคีโตคาร์บต่ำวีแกนมังสวิรัติปราศจากกลูเตนปราศจากนมWhole30