หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ไวท์ช็อกโกแลตชิปมูส

ไวท์ช็อกโกแลตชิปมูส

ไวท์ช็อกโกแลตชิปมูส
บันทึกโดย @ishowspeed | ผู้ใช้ 2 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 1 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 180 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 970 kcal
49% DV
ไขมันรวม 55.0g
85% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว17.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.8g
ไขมันอิ่มตัว34.0g
ไขมันทรานส์0.8g
คาร์โบไฮเดรตรวม 108.0g
36% DV
แป้ง1.0g
น้ำตาล107.0g
โปรตีน 11.0g
22% DV
โปรตีนจากสัตว์11.0g

เกี่ยวกับ

ไวท์ช็อกโกแลตชิปมูสดูคล้ายกองไวท์ช็อกโกแลตชิป เป็นของหวานพลังงานสูง น้ำตาลและไขมันสูง มีใยอาหารน้อย และให้โปรตีนในระดับพอประมาณ

ส่วนผสม

  • white chocolate chips

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
ไบโอติน3.0mcg10%
โคลีน22.0mg4%
โฟเลต8.0mcg2%
ไนอะซิน0.2mg1%
กรดแพนโททีนิก0.6mg12%
วิตามินบี 20.5mg35%
วิตามินบี 10.1mg4%
วิตามินเอ35.0mcg4%
วิตามินบี 120.7mcg29%
วิตามินบี 60.1mg3%
วิตามินดี0.5mcg3%
วิตามินอี0.8mg5%
วิตามินเค4.0mcg3%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม360.0mg36%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก0.5mg3%
แมกนีเซียม28.0mg7%
ฟอสฟอรัส310.0mg44%
โพแทสเซียม420.0mg9%
ซีลีเนียม5.0mcg9%
โซเดียม150.0mg7%
สังกะสี1.1mg10%

มูสไวท์ช็อกโกแลตชิป

เกริ่นนำ



นี่คือแบบฝึกหัดแห่งความพอดี: ไวท์ช็อกโกแลตที่จัดการอย่างแม่นยำ แล้วทำให้เบาขึ้นเป็นมูสที่มีความหวานสะอาด สีอ่อนนุ่ม และเนื้อสัมผัสเนียนไหม ผลลัพธ์ที่ได้ไม่หนัก แต่สมดุลและโปร่งเบา โดยคงความเข้มข้นนม ๆ ของช็อกโกแลตไว้อย่างพอดี เมื่อเสิร์ฟแบบแช่เย็นอย่างเหมาะสม ควรให้ความรู้สึกละเอียดอ่อนเมื่อแตะช้อน และสมบูรณ์บนเพดานปาก

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • ประเภทอาหาร: ของหวาน

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัยที่ได้แรงบันดาลใจจากฝรั่งเศส

  • ประเภทคอร์ส: ของหวาน

  • ผลผลิต: 4 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 45 g

  • เวลาเตรียม: 15 นาที

  • เวลาปรุง: 5 นาที

  • เวลารวม: 20 นาที, ไม่รวมเวลาแช่เย็น

  • ระดับความยาก: ง่าย


  • อุปกรณ์



  • หม้อซอสก้นหนาขนาดเล็ก

  • ชามผสมทนความร้อน

  • ตะกร้อมือเส้นเล็ก

  • พายยาง

  • แก้วเสิร์ฟขนาดเล็กหรือราเมกิน

  • เครื่องชั่งดิจิทัล


  • ส่วนผสม



  • ไวท์ช็อกโกแลตชิป 180 g


  • วิธีทำ



  • 1. ใส่ไวท์ช็อกโกแลตชิปลงในชามทนความร้อน แล้ววางชามบนหม้อที่มีน้ำเดือดอ่อน ๆ คนเบา ๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที จนช็อกโกแลตละลายหมดและเนียนสนิท โดยไม่มีเม็ดหรือชิ้นที่ยังไม่ละลายให้เห็น เนื้อสัมผัสควรมันวาวและไหลตัวได้ แต่ไม่ร้อนจัด


  • 2. ยกชามออกจากความร้อน แล้วพักช็อกโกแลตไว้ 2 นาที โดยคน 1 หรือ 2 ครั้ง ช็อกโกแลตควรยังเทได้ แต่เริ่มข้นขึ้นเล็กน้อยบริเวณขอบ


  • 3. แบ่งช็อกโกแลตที่ละลายแล้วลงในแก้วเสิร์ฟขนาดเล็กหรือราเมกิน 4 ใบให้เท่า ๆ กัน โดยใช้ 45 g ต่อที่ เกลี่ยผิวหน้าด้วยหลังช้อนเพื่อให้แต่ละที่เซ็ตตัวเป็นผิวเรียบเสมอกันอย่างสวยงาม


  • 4. แช่เย็น 45 ถึง 60 นาที จนผิวหน้าเซ็ตตัว และด้านในแน่นพอที่จะคงรูปได้ แต่ยังนุ่มละมุนเมื่อสัมผัสลิ้น


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ



    เสิร์ฟแบบแช่เย็นในภาชนะที่ใช้เซ็ตตัว ผิวหน้าควรเรียบและมีสีอ่อน ขอบคมสะอาด และตรงกลางนุ่มละมุนยุบตัวได้เล็กน้อย

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



    ไวท์ช็อกโกแลตเหมาะกับความร้อนอ่อน ๆ; หากร้อนเกินไป จะสูญเสียเนื้อสัมผัสที่ละเอียดและกลายเป็นเนื้อด้าน เพื่อให้ได้ผิวสัมผัสที่เรียบที่สุด ให้ละลายเพียงจนเนียน แล้วแบ่งใส่ภาชนะทันที ก่อนที่ช็อกโกแลตจะเริ่มข้นตัว
    มังสวิรัติปราศจากกลูเตน
    ดาวน์โหลดบน App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.