gatas na 2.5% taba
Ang gatas na 2.5% taba ay may 52 calories bawat 100g at nagbibigay ng calcium, mainam inumin araw-araw o gamitin sa pagluluto.
Tungkol dito
Ang gatas na 2.5% taba ay isang bahagyang sinagpang gatas ng baka na may banayad, medyo matamis na lasa at malinamnam na tekstura. Karaniwan itong iniinom at ginagamit sa cereal, kape, pagbe-bake, at mga sarsa.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
52 kcal
3% DV
Kabuuang Taba
2.5g
4% DV
Bitamina D1.6g
Bitamina K0.7g
Tiamina (B1)0.1g
Kabuuang Carbohydrate
4.8g
2% DV
Bitamina B124.8g
Protina
3.3g
7% DV
Protina mula sa Hayop3.3g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 14.0mg | 3% | |
| Bitamina A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Bitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folate (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 120.0mg | 12% | |
| Tanso | 10.0mcg | 1% | |
| Bakal | 0.0mg | 0% | |
| Magnesiyo | 11.0mg | 3% | |
| Posporus | 95.0mg | 14% | |
| Potasyo | 150.0mg | 3% | |
| Selenium | 3.7mcg | 7% | |
| Sodyum | 44.0mg | 2% | |
| Sink | 0.4mg | 4% |
Mga recipe na may gatas na 2.5% taba (1)
