mga patty ng baka
Ang mga patty ng baka ay tinimplahang giniling na baka na may 254 calories bawat 100g at choline para sa paggana ng mga selula.
Tungkol dito
Ang mga patty ng baka ay giniling na baka na hinubog bilang mga patag na bilog, na karaniwang simpleng tinitimplahan ng asin at paminta bago lutuin. Mayroon itong malinamnam at makarneng lasa, at karaniwang iniihaw, piniprito sa kawali, o ginagamit sa burger at mga sandwich.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
254 kcal
13% DV
Kabuuang Taba
17.0g
26% DV
Bitamina D6.8g
Bitamina K7.3g
Tiamina (B1)0.6g
Kabuuang Carbohydrate
0.0g
0% DV
Protina
26.1g
52% DV
Protina mula sa Hayop26.1g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 85.0mg | 15% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Bitamina B12 | 2.3mcg | 96% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Bitamina B6 | 0.4mg | 22% | |
| Folate (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Bitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 1.5mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 18.0mg | 2% | |
| Tanso | 80.0mcg | 9% | |
| Bakal | 2.6mg | 14% | |
| Magnesiyo | 20.0mg | 5% | |
| Posporus | 190.0mg | 27% | |
| Potasyo | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 75.0mg | 3% | |
| Sink | 5.2mg | 47% |
Mga recipe na may mga patty ng baka (1)
