kulot-kulot na pritong patatas
Ang kulot-kulot na pritong patatas ay ridged na fries na may 312 calories bawat 100g at potassium, klasikong kapares ng burger at sawsawan.
Tungkol dito
Ang kulot-kulot na pritong patatas ay fries na gawa sa patatas na may alon-alon o guhit-guhit na hugis. Dahil dito, nagiging malutong ang labas at malambot ang loob kapag naluto. May banayad itong malasang lasa ng patatas at karaniwang piniprito sa mantika o iniihurno bilang side dish o meryenda.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
312 kcal
16% DV
Kabuuang Taba
15.0g
23% DV
Bitamina D2.3g
Bitamina K6.2g
Tiamina (B1)5.4g
Kabuuang Carbohydrate
41.4g
14% DV
Folate (B9)3.8g
Bitamina B120.3g
Biotin (B7)37.3g
Protina
3.4g
7% DV
Protina mula sa Halaman3.4g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 17.5mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 2.9mg | 18% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folate (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Bitamina C | 4.7mg | 5% | |
| Bitamina E | 1.7mg | 11% | |
| Bitamina K | 16.3mcg | 14% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 14.0mg | 1% | |
| Tanso | 160.0mcg | 18% | |
| Bakal | 0.8mg | 4% | |
| Magnesiyo | 23.0mg | 5% | |
| Posporus | 94.0mg | 13% | |
| Potasyo | 579.0mg | 12% | |
| Selenium | 0.4mcg | 1% | |
| Sodyum | 210.0mg | 9% | |
| Sink | 0.4mg | 4% |
Mga recipe na may kulot-kulot na pritong patatas (1)
