kustard na itlog
Ang kustard na itlog ay creamy na panghimagas na may itlog at gatas, may 122 calories bawat 100g at Vitamin A para sa mas masaganang tamis.
Tungkol dito
Ang kustard na itlog ay makinis at creamy na panghimagas o palaman na gawa sa itlog, gatas o cream, at asukal, na dahan-dahang niluluto hanggang lumapot at mag-set. May banayad at matamis itong lasa at karaniwang ginagamit sa mga pie, tart, pudding, at mga baked na dessert.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
122 kcal
6% DV
Kabuuang Taba
4.8g
7% DV
Bitamina D2.6g
Bitamina K1.4g
Tiamina (B1)0.5g
Kabuuang Carbohydrate
14.2g
5% DV
Bitamina B1213.7g
Biotin (B7)0.5g
Protina
4.3g
9% DV
Protina mula sa Hayop4.3g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Biotin (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Choline | 55.0mg | 10% | |
| Folate (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Bitamina A | 88.0mcg | 10% | |
| Bitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Bitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Bitamina E | 0.5mg | 3% | |
| Bitamina K | 0.4mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 95.0mg | 10% | |
| Tanso | 20.0mcg | 2% | |
| Bakal | 0.5mg | 3% | |
| Magnesiyo | 11.0mg | 3% | |
| Posporus | 105.0mg | 15% | |
| Potasyo | 135.0mg | 3% | |
| Selenium | 10.0mcg | 18% | |
| Sodyum | 70.0mg | 3% | |
| Sink | 0.5mg | 5% |
Mga recipe na may kustard na itlog (2)
Dalawang-palapag na afternoon tea assortment na may pastries, cakes, tartlets, at malalasang kagat
1680 kcal
Maringal na Handaan ng Dim Sum na may Rice Noodle Rolls, Dumpling, Bun, Paa ng Manok, Tripe, at Salted Egg Custard Buns
3135 kcal
