herb chimichurri
Ang herb chimichurri ay maasim at mabangong sarsa na may 180 calories bawat 100g at vitamin K, bagay sa inihaw na karne at gulay.
Tungkol dito
Ang chimichurri ay isang maliwanag at mabangong sarsa o sawsawan mula Argentina na karaniwang gawa sa parsley, bawang, suka, mantika, at mga pampalasa. Maasim, malasa sa bawang, at presko ang lasa nito, at madalas itong ihain kasama ng inihaw na karne, gulay, o gamitin bilang marinade.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
180 kcal
9% DV
Kabuuang Taba
18.0g
28% DV
Bitamina D2.5g
Bitamina K12.0g
Tiamina (B1)2.8g
Kabuuang Carbohydrate
4.5g
2% DV
Folate (B9)1.5g
Bitamina B121.0g
Biotin (B7)2.0g
Protina
1.8g
4% DV
Protina mula sa Halaman1.8g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 8.0mg | 1% | |
| Bitamina A | 420.0mcg | 47% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacin (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folate (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Bitamina C | 18.0mg | 20% | |
| Bitamina E | 2.5mg | 17% | |
| Bitamina K | 180.0mcg | 150% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 55.0mg | 6% | |
| Tanso | 90.0mcg | 10% | |
| Bakal | 1.8mg | 10% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 35.0mg | 5% | |
| Potasyo | 220.0mg | 5% | |
| Selenium | 1.2mcg | 2% | |
| Sodyum | 420.0mg | 18% | |
| Sink | 0.4mg | 4% |
Mga recipe na may herb chimichurri (1)
