pulot-pukyutan
Ang pulot-pukyutan ay nakakain na pagkit ng bubuyog na may pulot. May 300 calories bawat 100g at nagbibigay ng potassium.
Tungkol dito
Ang pulot-pukyutan ay ang estrukturang pagkit na ginagawa ng mga bubuyog at pinupuno ng hilaw na pulot. Mayroon itong matamis at mabulaklak na lasa at madalas kainin nang ganoon na lang, ihain sa cheese board, o gamitin bilang palamuti sa mga dessert at pagkaing pang-almusal.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
300 kcal
15% DV
Kabuuang Taba
0.1g
0% DV
Kabuuang Carbohydrate
82.4g
27% DV
Bitamina B1282.1g
Protina
0.3g
1% DV
Protina mula sa Halaman0.3g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 6.0mg | 1% | |
| Tanso | 0.0mcg | 0% | |
| Bakal | 0.4mg | 2% | |
| Magnesiyo | 2.0mg | 0% | |
| Posporus | 4.0mg | 1% | |
| Potasyo | 52.0mg | 1% | |
| Selenium | 0.8mcg | 1% | |
| Sodyum | 4.0mg | 0% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Mga recipe na may pulot-pukyutan (1)
