ribeye na steak ng baka
Ang ribeye na steak ng baka ay masaganang hiwa ng baka na may 291 calories bawat 100g, maraming protina, at may potasa.
Tungkol dito
Ang ribeye na steak ng baka ay hiwa ng baka na may masaganang marbling, kilala sa malambot na tekstura at malinamnam, malakas na lasang-baka. Karaniwan itong iniihaw, sini-sear sa kawali, o niluluto sa broiler, at pinahahalagahan dahil sa katas at taba nito.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
291 kcal
15% DV
Kabuuang Taba
21.8g
34% DV
Bitamina D8.8g
Bitamina K9.6g
Tiamina (B1)0.8g
Kabuuang Carbohydrate
0.0g
0% DV
Protina
24.8g
50% DV
Protina mula sa Hayop24.8g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 90.0mg | 16% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Bitamina B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 6.1mg | 38% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Bitamina B6 | 0.4mg | 24% | |
| Folate (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Bitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 1.5mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 18.0mg | 2% | |
| Tanso | 70.0mcg | 8% | |
| Bakal | 2.1mg | 12% | |
| Magnesiyo | 21.0mg | 5% | |
| Posporus | 198.0mg | 28% | |
| Potasyo | 318.0mg | 7% | |
| Selenium | 26.0mcg | 47% | |
| Sodyum | 55.0mg | 2% | |
| Sink | 4.8mg | 44% |
Mga recipe na may ribeye na steak ng baka (1)
