Home / world / keso na medyo matigas

keso na medyo matigas

Ang keso na medyo matigas ay firm at madaling hiwain, may 356 calories bawat 100g at maraming calcium para sa buto at ngipin.

Tungkol dito

Ang keso na medyo matigas ay malawak na kategorya ng mga keso na may matibay ngunit madaling hiwain na tekstura at banayad hanggang malinamnam na lasa na maaaring maging creamy o matapang depende sa pagpapatanda. Karaniwan itong kinakain sa mga sandwich, kinukudkod sa ibabaw ng mga putahe, tinutunaw sa pagluluto, o inihahain sa mga cheese board.

Nutrition Facts

Bawat 100g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 356 kcal

18% DV

Kabuuang Taba 27.4g

42% DV

Bitamina D17.4g

Bitamina K7.4g

Tiamina (B1)0.8g

Kabuuang Carbohydrate 2.1g

1% DV

Bitamina B120.5g

Protina 24.9g

50% DV

Protina mula sa Hayop24.9g

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

Nutrient	Dami	DV%
Choline	15.0mg	3%
Bitamina A	265.0mcg	29%
Tiamina (B1)	0.0mg	3%
Bitamina B12	1.5mcg	63%
Riboflavin (B2)	0.4mg	29%
Niacin (B3)	0.1mg	1%
Pantothenic Acid (B5)	0.3mg	7%
Bitamina B6	0.1mg	5%
Biotin (B7)	2.0mcg	7%
Folate (B9)	18.0mcg	5%
Bitamina D	0.5mcg	3%
Bitamina E	0.3mg	2%
Bitamina K	2.5mcg	2%