semi-hard na keso mula sa gatas ng baka
Ang semi-hard na keso mula sa gatas ng baka ay may 356 calories bawat 100g at mayaman sa calcium. Mainam sa sandwich, pangkudkod, o cheese board.
Tungkol dito
Ang semi-hard na keso mula sa gatas ng baka ay isang matigas at madaling hiwain na keso na may banayad hanggang matapang na malasang lasa depende sa pagkakaedad. Karaniwan itong kinakain sa mga sandwich, kinukudkod sa ibabaw ng mga putahe, o inihahain sa mga cheese board.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
356 kcal
18% DV
Kabuuang Taba
27.4g
42% DV
Bitamina D17.4g
Bitamina K7.8g
Tiamina (B1)0.8g
Kabuuang Carbohydrate
2.2g
1% DV
Bitamina B120.5g
Protina
24.9g
50% DV
Protina mula sa Hayop24.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 15.0mg | 3% | |
| Bitamina A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Bitamina B12 | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folate (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Bitamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 2.5mcg | 2% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 700.0mg | 70% | |
| Tanso | 20.0mcg | 2% | |
| Bakal | 0.7mg | 4% | |
| Magnesiyo | 28.0mg | 7% | |
| Posporus | 500.0mg | 71% | |
| Potasyo | 100.0mg | 2% | |
| Selenium | 14.0mcg | 25% | |
| Sodyum | 700.0mg | 30% | |
| Sink | 3.1mg | 28% |
Mga recipe na may semi-hard na keso mula sa gatas ng baka (2)
Plato ng keso na may fig jam, cracker, at tinapay
344 kcal
Fromage d’Exception na may Sourdough, Honeycomb, at Citrus Cocktail
1440 kcal