Pilak na sibuyas
Ang pilak na sibuyas ay banayad na sibuyas na may 32 calories bawat 100g at bitamina C. Madalas itong gamitin nang hilaw sa salad, salsa, at atsara.
Tungkol dito
Ang pilak na sibuyas ay maliit, banayad, at may puting balat na sibuyas na may malutong na tekstura at bahagyang matamis ngunit matapang na lasa kapag hilaw. Karaniwan itong ginagamit sa pag-aatsara, mga salad, nilaga, at mga ginisang ulam kung saan mas magaan na lasa ng sibuyas ang nais.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
32 kcal
2% DV
Kabuuang Taba
0.1g
0% DV
Kabuuang Carbohydrate
7.6g
3% DV
Folate (B9)1.4g
Bitamina B124.2g
Biotin (B7)2.0g
Protina
0.9g
2% DV
Protina mula sa Halaman0.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 6.1mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folate (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Bitamina C | 7.4mg | 8% | |
| Bitamina E | 0.0mg | 0% | |
| Bitamina K | 0.4mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 23.0mg | 2% | |
| Tanso | 39.0mcg | 4% | |
| Bakal | 0.2mg | 1% | |
| Magnesiyo | 10.0mg | 2% | |
| Posporus | 29.0mg | 4% | |
| Potasyo | 146.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Sodyum | 4.0mg | 0% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Mga recipe na may Pilak na sibuyas (1)
