Home / world / Europa / Suweka / Daube de Boeuf au Vin Rouge na may Almendras, Oliba at Pearl Onion

Daube de Boeuf au Vin Rouge na may Almendras, Oliba at Pearl Onion

Daube de Boeuf au Vin Rouge na may Almendras, Oliba at Pearl Onion
Na-log ni @hokkaido | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 850g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 1180 kcal
59% DV
Kabuuang Taba 82.0g
100% DV
Kabuuang Carbohydrate 22.0g
7% DV
Protina 78.0g
100% DV

Tungkol dito

Ang malambot na baka ay dahan-dahang binabraise sa red wine at beef stock kasama ang pearl onion, silver onion, at oliba, saka tinatapos sa mantikilya at magaang budbod ng almendras para sa dagdag na linamnam at tekstura. Ang resulta ay malasang putahe na malalim ang lasa at may banayad na nutty na nota.

Mga Sangkap

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Paunang tala



Ito ay isang braise na may lalim at nangangailangan ng tiyaga, na binuo sa tahimik na awtoridad ng pulang alak at beef stock. Ang mga almendras ay nagbibigay ng katamtamang yaman, ang mga olive ng madilim at maalat na talim, at ang mga pearl onion ng banayad na tamis na bumubuo sa ulam nang hindi pinapalambot ang karakter nito. Kapag inihain nang tama, dapat itong makintab, malambot, at ganap na buo sa sarili nito.

Mahahalagang detalye ng recipe



  • Kategorya ng ulam: Braised beef

  • Lutuin o pinagmulan: May inspirasyong Pranses

  • Uri ng putahe: Pangunahing putahe

  • Dami: 4 na serving

  • Laki ng serving: 212 g

  • Oras ng paghahanda: 20 minuto

  • Oras ng pagluluto: 3 oras 15 minuto

  • Kabuuang oras: 3 oras 35 minuto

  • Antas ng hirap: Advanced


  • Kagamitan



  • Mabigat na Dutch oven o braising pot, 5 L

  • Pinong salaan

  • Katamtamang laki na saucepan

  • Kahoy na kutsara

  • Sandok

  • Sipit

  • Matalas na kutsilyo

  • Sangkalan


  • Mga sangkap



    Braise


  • Beef, tinanggalan ng sobrang taba at hiniwa sa 4 cm na piraso: 600 g

  • Mantikilya: 40 g

  • Silver onion, hiniwang pino: 80 g

  • Pearl onion, binalatan: 120 g

  • Pulang alak: 300 g

  • Beef stock: 250 g

  • Rouge: 30 g

  • Olive, walang buto: 60 g

  • Almendras, bahagyang tinosta: 40 g


  • Paraan



  • 1. Ihanda ang base ng braise.

  • Painitin ang Dutch oven sa katamtamang init. Idagdag ang mantikilya at hayaang bumula, saka humupa. Idagdag ang silver onion at lutuin sa loob ng 6 hanggang 8 minuto, madalas na hinahalo, hanggang maging translucent at bahagyang matamis nang hindi nagba-brown.

  • 2. I-sear ang beef.

  • Lakasan ang init sa medium-high. Idagdag ang beef sa iisang patong at i-brown nang mabuti sa lahat ng panig, mga 8 hanggang 10 minuto sa kabuuan. Dapat ay malalim ang kulay at mabango ang ibabaw; huwag siksikin ang palayok.

  • 3. Buuin ang likido para sa braising.

  • Idagdag ang pulang alak at rouge, kinukuskos nang mabuti ang ilalim. Pakuluan hanggang mabawasan sa loob ng 4 hanggang 5 minuto hanggang mawala ang hilaw na tapang ng alak at maging mas bilog at mas puro ang amoy.

  • 4. I-braise.

  • Idagdag ang beef stock at pearl onions. Pakuluin nang marahan, pagkatapos ay takpan at ilipat sa oven na 160°C. I-braise sa loob ng 2 oras 30 minuto, binabaligtad ang beef nang isang beses sa kalagitnaan, hanggang madaling mapasok ng tinidor ang karne ngunit nananatili pa rin ang hugis nito.

  • 5. Tapusin ang sarsa.

  • Alisin ang palayok mula sa oven at tanggalin ang takip. Ihalo ang mga olive at almendras. Pakuluin nang marahan sa kalan sa loob ng 10 hanggang 15 minuto hanggang bahagyang kumapit ang sarsa sa likod ng kutsara at lumambot nang husto ang mga onion.

  • 6. Ayusin ang huling tekstura.

  • Kung masyadong malabnaw ang sarsa, pakuluan pa nang sandali sa katamtamang init upang mabawasan. Kung masyadong malapot, luwagan gamit ang kaunting beef stock. Ang natapos na braise ay dapat makintab, magkakaugnay, at nasasandok, hindi mabigat.

    Pagplating at paghahain



    Ayusin ang beef sa isang mababaw na mainit na mangkok at ipamahagi nang pantay sa paligid nito ang pearl onions, olive, at almendras. Isandok ang sarsa sa ibabaw at paligid ng karne upang manatiling makintab ang ibabaw ngunit hindi lubog. Ihain agad, na pinananatiling eksakto ang balanse ng yaman, tamis, at alat.

    Mga propesyonal na tala



  • I-brown nang maayos ang beef; ang kulay ang pundasyon ng sarsa.

  • Panatilihin ang braise sa banayad na pagkulo. Ang malakas na pagkulo ay magpapatuyo sa karne at magpapalabo sa sarsa.

  • Idagdag lamang ang mga olive at almendras sa dulo upang manatiling malinaw ang kanilang karakter.

  • Ang natapos na sarsa ay dapat bahagyang kumakapit, habang ang beef ay malambot at buo pa rin.
  • KetoMababa sa CarbWalang GlutenBalanseng Diyeta
    I-download sa App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.