donut na may strawberry jam
Ang donut na may strawberry jam ay may 338 calories bawat 100g at nagbibigay ng folate (B9), na may matamis na palamang jam.
Tungkol dito
Ang donut na may strawberry jam ay isang matamis na pritong pastry na gawa sa yeast o cake-style na masa, na may palamang strawberry jam at kadalasang binabalutan ng asukal. Mayroon itong malambot at magaang tekstura na may prutas at matamis na palaman, at karaniwang kinakain bilang panghimagas o pang-almusal.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
338 kcal
17% DV
Kabuuang Taba
13.8g
21% DV
Bitamina D4.0g
Bitamina K6.0g
Tiamina (B1)2.8g
Kabuuang Carbohydrate
50.7g
17% DV
Folate (B9)1.8g
Bitamina B1223.5g
Biotin (B7)25.4g
Protina
5.8g
12% DV
Protina mula sa Hayop5.8g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Bitamina A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Bitamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacin (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotin (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folate (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Bitamina C | 0.5mg | 1% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Bitamina K | 1.0mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 35.0mg | 4% | |
| Tanso | 90.0mcg | 10% | |
| Bakal | 2.1mg | 12% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 95.0mg | 14% | |
| Potasyo | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 12.0mcg | 22% | |
| Sodyum | 320.0mg | 14% | |
| Sink | 0.6mg | 5% |
Mga recipe na may donut na may strawberry jam (1)
