pinatuyong kamatis sa araw
Ang pinatuyong kamatis sa araw ay may 258 calories bawat 100g at mayaman sa potasa. Gamitin ito para sa mas matinding lasa sa pasta, salad, at sarsa.
Tungkol dito
Ang mga pinatuyong kamatis sa araw ay hinog na kamatis na inalisan ng tubig, kaya nagkakaroon ng matinding matamis-maasim at malasang lasa at makunat na tekstura. Karaniwan itong ginagamit sa pasta, salad, sandwich, sarsa, at mga putaheng Mediterranean.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
258 kcal
13% DV
Kabuuang Taba
3.0g
5% DV
Bitamina D0.4g
Bitamina K0.4g
Tiamina (B1)1.1g
Kabuuang Carbohydrate
55.8g
19% DV
Folate (B9)12.3g
Bitamina B1237.6g
Biotin (B7)6.0g
Protina
14.1g
28% DV
Protina mula sa Halaman14.1g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Bitamina A | 83.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 9.1mg | 57% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 19% | |
| Folate (B9) | 68.0mcg | 17% | |
| Bitamina C | 39.2mg | 44% | |
| Bitamina K | 43.0mcg | 36% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 110.0mg | 11% | |
| Tanso | 1400.0mcg | 156% | |
| Bakal | 9.1mg | 51% | |
| Magnesiyo | 194.0mg | 46% | |
| Posporus | 356.0mg | 51% | |
| Potasyo | 3427.0mg | 73% | |
| Selenium | 5.5mcg | 10% | |
| Sodyum | 107.0mg | 5% | |
| Sink | 2.0mg | 18% |
Mga recipe na may pinatuyong kamatis sa araw (2)
Creamy chicken spaghetti na may bell pepper at herb seasoning
620 kcal
Spaghetti na may Spinach, Parsley, at Sun-Dried Tomato Pesto
505 kcal