laman-loob at karne ng guya
Ang laman-loob at karne ng guya ay may 172 calories bawat 100g at nagbibigay ng choline, protina, at taba para sa masustansiyang ulam.
Tungkol dito
Ang laman-loob at karne ng guya ay halo ng karne ng kalamnan at nakakain na laman-loob ng batang baka. May banayad at pinong lasa ito at mas malambot ang tekstura kaysa sa mas matandang baka. Karaniwan itong ginagamit sa mga nilaga, pâté, longganisa, at mga tradisyonal na putahe kung saan nais ang mayaman at malinamnam na lasa.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
172 kcal
9% DV
Kabuuang Taba
9.1g
14% DV
Bitamina D3.5g
Bitamina K3.7g
Tiamina (B1)0.3g
Kabuuang Carbohydrate
0.0g
0% DV
Protina
20.9g
42% DV
Protina mula sa Hayop20.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 95.0mg | 17% | |
| Bitamina A | 8.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Bitamina B12 | 2.4mcg | 100% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacin (B3) | 5.2mg | 33% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folate (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Bitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 1.5mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 12.0mg | 1% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 2.1mg | 12% | |
| Magnesiyo | 21.0mg | 5% | |
| Posporus | 190.0mg | 27% | |
| Potasyo | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 78.0mg | 3% | |
| Sink | 3.2mg | 29% |
Mga recipe na may laman-loob at karne ng guya (1)
