Ana Sayfa / world / Avrupa / Belçika / Parlak Aromalı Bütün Konserve Limon

Parlak Aromalı Bütün Konserve Limon

Parlak Aromalı Bütün Konserve Limon
Kaydeden: @t | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

120 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 35 kcal
2% DV
Toplam Yağ 0.3g
0% DV
Tekli Doymamış Yağ0.0g
Çoklu Doymamış Yağ0.1g
Doymuş Yağ0.0g
Toplam Karbonhidrat 11.0g
4% DV
Lif3.6g
Nişasta4.4g
Şekerler3.0g
Protein 1.3g
3% DV
Bitkisel Protein1.3g

Hakkında

Bütün bir limon gibi görünen bu konserve limon, ferah ve parlak bir narenciye lezzeti sunar. Kalori ve yağ oranı düşüktür; orta düzeyde karbonhidrat içerir ve iyi bir C vitamini katkısı sağlar.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Biyotin (B7)1.5mcg5%
Kolin6.5mg1%
Folat (B9)13.0mcg3%
Niasin (B3)0.1mg1%
Pantotenik Asit (B5)0.2mg5%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Tiamin (B1)0.1mg4%
A Vitamini1.0mcg0%
B6 Vitamini0.1mg6%
C Vitamini63.0mg70%
E Vitamini0.2mg1%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum31.0mg3%
Bakır45.0mcg5%
Demir0.7mg4%
Magnezyum10.0mg2%
Fosfor19.0mg3%
Potasyum166.0mg4%
Selenyum0.5mcg1%
Sodyum2.0mg0%
Çinko0.1mg1%

Kendi Parlaklığını Koruyan Bütün Konserve Limon

Giriş notu


Bu, ölçülülük üzerine bir çalışma: limon bütün halde sunulur, dikkatli bir ısıyla esnek, aromatik ve yoğun kokulu bir şeye dönüşür. Değeri, meyvenin özündeki berraklığı korurken keskinliğini temiz ve canlı bir bitişe yumuşatmasında yatar. Doğru servis edildiğinde hem bir malzeme hem de bir ifade olarak okunur.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Meyve hazırlığı

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Öğün türü: Çeşni veya garnitür

  • Verim: 1 bütün limon

  • Porsiyon boyutu: 120 g

  • Hazırlık süresi: 10 dakika

  • Pişirme süresi: 35 dakika

  • Toplam süre: 45 dakika

  • Zorluk: Kolay


    • Ekipman


  • Küçük sos tenceresi

  • İnce bıçak

  • Isıya dayanıklı kaşık

  • Limonu suyun altında tutmak için küçük tabak veya kapak


    • Malzemeler


    Ana malzeme


  • Limon, bütün ve soyulmamış: 120 g


    • Yöntem


  • 1. Bütün limonu küçük bir sos tenceresine koyun ve üzerini 20 g geçecek kadar su ekleyin. Suyu orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin, ardından ateşi kısın ve 30 dakika boyunca çok hafif bir kaynama halinde tutun. Limon hafifçe yumuşamalı, kabuğu ise çatlamadan parlak ve yumuşak hale gelmelidir.

  • 2. Ocağı kapatın ve limonu sıcak suyun içinde 5 dakika bekletin. Bu, iç kısmın oturmasını sağlar ve dokuyu merkeze kadar eşitler.

  • 3. Limonu sudan çıkarın ve tutulabilecek kadar soğutun. Meyve hafif baskıda esnek hissettirmeli, kabuk ise bıçağa temizce teslim olmalıdır.

  • 4. Limonu bütün olarak servis edin veya aromasını açığa çıkarmak için masada kesin. İç kısmı sulu, parlak ve yumuşamış olmalı; acılığı dengelenmiş ama hâlâ hissedilir durumda kalmalıdır.


    • Tabaklama ve servis


    Limonu küçük bir tabakta tek başına sunun veya özgün formuna görsel bir gönderme yapmak istiyorsanız kendi filesine hafifçe yerleştirin. Meyvenin saflığı odakta kalsın diye sade sunun, garnitür kullanmayın.

    Profesyonel notlar


    Limon bütün kalmalıdır; pişirme sırasında herhangi bir yarılma son karakteri köreltir. Kaynamayı hafif tutun, asla güçlü bir şekilde kaynatmayın; böylece iç kısım dağılmadan önce kabuk yumuşar. Sonuçta ortaya çıkan meyve yumuşak, hoş kokulu ve tamamen limon olarak tanınabilir olmalı, ancak daha sakin ve daha yuvarlak bir karaktere sahip olmalıdır.
    VeganVejetaryenPaleoAkdenizGlütensizSüt ÜrünsüzWhole30
    App Store'dan indirin

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.