Ana Sayfa / world / Avrupa / Estonya / Karışık Taze Meyve Kasesi

Karışık Taze Meyve Kasesi

Karışık Taze Meyve Kasesi
Kaydeden: @test3 | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

300 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 180 kcal
9% DV
Toplam Yağ 1.0g
2% DV
Tekli Doymamış Yağ0.2g
Çoklu Doymamış Yağ0.3g
Doymuş Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 45.0g
15% DV
Lif6.0g
Nişasta2.0g
Şekerler35.0g
Protein 2.0g
4% DV
Bitkisel Protein2.0g

Hakkında

Karışık taze meyvelerden oluşan bir kase.

İçindekiler

  • mixed fruit 300g

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin15.0mg3%
A Vitamini120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Riboflavin (B2)0.1mg5%
Niasin (B3)0.8mg5%
Pantotenik Asit (B5)0.4mg8%
B6 Vitamini0.1mg9%
Biyotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)35.0mcg9%
C Vitamini60.0mg67%
E Vitamini1.5mg10%
K Vitamini20.0mcg17%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum30.0mg3%
Krom1.0mcg3%
Bakır0.1mcg0%
Demir0.7mg4%
Magnezyum25.0mg6%
Manganez0.2mg9%
Molibden5.0mcg11%
Fosfor45.0mg6%
Potasyum450.0mg10%
Selenyum0.5mcg1%
Sodyum5.0mg0%
Çinko0.3mg3%

Çeşitli Taze Meyvelerle Bahçe Meyve Kasesi

Giriş notu


Bu, süsten çok tazeliğe odaklanan bir çalışmadır. Bir meyve kasesinin başarısı; olgunluğun hassasiyetinde, kesimin temizliğinde ve parçadan parçaya doku dengesinde yatar. Doğru şekilde servis edildiğinde derli toplu, canlı ve doğal olarak tamamlanmış bir tat vermelidir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Meyve hazırlığı

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Öğün türü: Kahvaltı, hafif tatlı veya atıştırmalık

  • Verim: 1 kase

  • Porsiyon boyutu: 300 g

  • Hazırlık süresi: 10 dakika

  • Pişirme süresi: 0 dakika

  • Toplam süre: 10 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • Şef bıçağı

  • Kesme tahtası

  • Karıştırma kasesi

  • Servis kasesi


  • Malzemeler


    Meyve


  • Karışık meyve, olgun ve iyice soğutulmuş: 300 g


  • Yöntem


  • 1. Karışık meyveleri kontrol edin ve ezilmiş ya da fazla olgunlaşmış parçaları ayıklayın. Meyveler güzel kokulu, şeklini koruyacak kadar diri ve tamamen olgun olmalıdır.

  • 2. Gerekirse meyveleri ağızda rahatça yenebilecek büyüklükte, benzer boyutlarda parçalara ayırmak için temizleyin, soyun, çekirdeklerini çıkarın veya dilimleyin. Suyu ve yapıyı koruyan temiz kesimler hedefleyin.

  • 3. Hazırlanan meyveleri bir karıştırma kasesine alın ve ezmeden eşit şekilde dağılmalarını sağlayacak kadar, yalnızca bir veya iki kez nazikçe harmanlayın.

  • 4. Meyveleri bir servis kasesine aktarın; renkler ve şekiller belirgin kalacak şekilde yerleştirin. Bitmiş kase bol görünümlü ama kontrollü olmalı, dipte biriken fazla sıvı bulunmamalıdır.


  • Tabaklama ve servis


    Hemen, soğutulmuş bir kasede servis edin. Meyveler düzenli bir yığın halinde durmalı; parçalar arasındaki ayrım net olmalı, doğal sularından ve taze kesilmiş yüzeylerinden gelen bir parlaklık taşımalıdır.

    Profesyonel notlar


    Meyveyi en yüksek olgunluk noktasında kullanın; bu yemekte düşük kaliteyi gizleyecek hiçbir unsur yoktur. Kasede her lokmanın dengeli olması ve sunumun disiplinli görünmesi için tüm parçaları tutarlı boyutta kesin. Meyve soğukken ve dokusu canlı, diri kalmışken hemen servis edin.
    VeganVejetaryenPaleoGlütensizSüt ÜrünsüzDengeli
    App Store'dan indirin