Ana Sayfa / world / Avrupa / Estonya / Mevsim Meyve Kasesi

Mevsim Meyve Kasesi

Mevsim Meyve Kasesi
Kaydeden: @test | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

300 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 180 kcal
9% DV
Toplam Yağ 1.0g
2% DV
Tekli Doymamış Yağ0.2g
Çoklu Doymamış Yağ0.3g
Doymuş Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 45.0g
15% DV
Lif7.0g
Nişasta2.0g
Şekerler36.0g
Protein 2.0g
4% DV
Bitkisel Protein2.0g

Hakkında

Karışık taze meyvelerden hazırlanan bu kase, hafif bir atıştırmalık veya tatlı olarak servis edilir.

İçindekiler

  • mixed fruit 300g

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin15.0mg3%
A Vitamini120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Riboflavin (B2)0.1mg5%
Niasin (B3)0.8mg5%
Pantotenik Asit (B5)0.5mg10%
B6 Vitamini0.1mg9%
Biyotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)35.0mcg9%
C Vitamini60.0mg67%
E Vitamini1.5mg10%
K Vitamini20.0mcg17%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum30.0mg3%
Krom1.0mcg3%
Bakır0.1mcg0%
Demir0.7mg4%
Magnezyum25.0mg6%
Manganez0.2mg9%
Molibden5.0mcg11%
Fosfor45.0mg6%
Potasyum550.0mg12%
Selenyum0.5mcg1%
Sodyum5.0mg0%
Çinko0.3mg3%

Mevsimlik Meyve Kasesi

Giriş notu


Bir meyve kasesi ancak meyve disiplinle seçilip işlendiğinde başarılı olur. Burada, karışık meyvenin doğal tatlılığı, asiditesi ve aroması birbirinden ayrışmış halde korunur; kesim ve yerleştirme ise yemeğe açıklık ve zarafet kazandırır. Basit bir hazırlıktır, ancak olgunluk, doku ve sunum açısından hassasiyet gerektirir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Meyve hazırlığı

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Öğün türü: Kahvaltı, hafif tatlı veya atıştırmalık

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 300 g

  • Hazırlık süresi: 10 dakika

  • Pişirme süresi: 0 dakika

  • Toplam süre: 10 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • Kesme tahtası

  • Soyma bıçağı

  • Karıştırma kasesi

  • Servis kasesi


  • Malzemeler


  • Karışık meyve, olgun ve iyice soğutulmuş: 300 g


  • Yöntem


  • 1. Karışık meyveyi dikkatle kontrol edin. Ezilmiş veya aşırı yumuşamış parçaları ayırın, ardından gerektiği gibi ayıklayıp temizleyin; böylece yalnızca sağlam ve olgun meyve kalsın.

  • 2. Meyveyi kaseye uygun, düzgün ve eşit parçalara kesin. İlk kaşıktan son kaşığa kadar dokunun dengeli olması için boyutlarda tutarlılık hedefleyin.

  • 3. Meyveyi bir karıştırma kasesine alın ve parçaları ezmeden dağıtmak için bir veya iki kez nazikçe altüst edin.

  • 4. Meyveyi bir servis kasesine kaşıkla alın; hafif yükseklik vererek ve renk ile şekil çeşitliliğini görünür bırakarak yerleştirin. Bitmiş meyve taze, parlak ve bütün görünmelidir.


  • Tabaklama ve servis


    Hemen, soğutulmuş bir kasede servis edin. Düzeni gevşek ve doğal tutun; meyve, rengini ve tazeliğini açıkça gösterecek temiz bir yığın halinde durmalıdır.

    Profesyonel notlar


    Meyveyi en uygun olgunlukta kullanın; yeterince olgunlaşmamış meyve zayıf bir tat verir, fazla olgun meyve ise çöker ve kasenin canlılığını söndürür. Ölçülü kesin ve aşırı işlemden kaçının; bu hem dokuyu hem de görünümü bozar.
    VeganVejetaryenGlütensizSüt ÜrünsüzPaleoAkdenizDengeli
    App Store'dan indirin