bira
Bira, 100 gramda 43 kalori içeren mayalanmış alkollü bir içecektir. Kolin sağlar; hamur kaplamalarında, ağır ateş yemeklerinde ve bira ekmeğinde kullanılır.
Hakkında
Bira, tahıl tanelerinden, en yaygın olarak arpadan üretilen ve şerbetçiotuyla tatlandırılan alkollü bir içecektir. Maltı andıran, bazen acı bir tadı vardır ve genellikle içecek olarak tüketilir veya mutfakta hamur kaplamalarında, ağır ateşte pişen yemeklerde ve soslarda kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
43 kcal
2% DV
Toplam Yağ
0.0g
0% DV
Toplam Karbonhidrat
3.6g
1% DV
Protein
0.5g
1% DV
Bitkisel Protein0.5g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.2mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasin (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.2mg | 3% | |
| B6 Vitamini | 0.0mg | 3% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| E Vitamini | 0.0mg | 0% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 4.0mg | 0% | |
| Bakır | 5.0mcg | 1% | |
| Demir | 0.0mg | 0% | |
| Magnezyum | 6.0mg | 1% | |
| Fosfor | 14.0mg | 2% | |
| Potasyum | 27.0mg | 1% | |
| Selenyum | 0.3mcg | 1% | |
| Sodyum | 4.0mg | 0% | |
| Çinko | 0.0mg | 0% |
bira içeren tarifler (1)
