otlu sürülebilir ezme
Otlu sürülebilir ezme, 100 gramda 420 kalori içeren kremamsı tuzlu bir sürülebilir üründür; A vitamini sağlar, sandviç ve krakerlerde kullanılır.
Hakkında
Otlu sürülebilir ezme, otların tereyağı, krem peynir veya bitkisel yağlar gibi bir yağla karıştırılmasıyla yapılan yumuşak, tuzlu bir sürülebilir karışımdır. Taze ve aromatik bir lezzete sahiptir; ekmek, kraker ve sebzelerin üzerinde ya da et ve balık yemeklerine son dokunuş olarak yaygın biçimde kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
420 kcal
21% DV
Toplam Yağ
44.0g
68% DV
D Vitamini18.0g
K Vitamini16.0g
Tiamin (B1)7.0g
Toplam Karbonhidrat
4.0g
1% DV
Folat (B9)1.5g
B12 Vitamini1.0g
Biyotin (B7)1.5g
Protein
2.0g
4% DV
Bitkisel Protein2.0g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.0mg | 2% | |
| Folat (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Niasin (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| A Vitamini | 250.0mcg | 28% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 3% | |
| C Vitamini | 8.0mg | 9% | |
| E Vitamini | 3.5mg | 23% | |
| K Vitamini | 120.0mcg | 100% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 60.0mg | 6% | |
| Bakır | 90.0mcg | 10% | |
| Demir | 1.2mg | 7% | |
| Magnezyum | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 45.0mg | 6% | |
| Potasyum | 180.0mg | 4% | |
| Selenyum | 1.5mcg | 3% | |
| Sodyum | 520.0mg | 23% | |
| Çinko | 0.4mg | 4% |
otlu sürülebilir ezme içeren tarifler (1)
